Hajinews.id – Makan malam berupa nasi goreng, sate padang, dan pecellele memang nikmat, namun jangan salah, ada akibat negatif di balik nikmatnya makan malam tersebut.
Pakar pengobatan holistik dr Cahyono mengungkapkan, makan malam ternyata bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Namun banyak orang yang tidak menyadari bahwa hal tersebut berdampak buruk bagi kesehatan karena tubuh menjadi tempat pembuangan sampah yang tidak cocok untuk mencerna makanan.
Makan Malam Punya Dampak Buruk Bagi Kesehatan?
dr Cahyono menyampaikan bahwa orang yang punya kebiasaan makan kurang dari empat jam sebelum tidur malam, apa yang dimakan, akan banyak menjadi sampah ketimbang yang diserap tubuh.
Sampah yang ada dalam usus besar ini kemudian berpotensi menjadikan oksidasi berlebihan sehingga kadar radikal bebas naik.
dr Cahyono mengungkapkan bahwa, pola hidup sehat Rasulullah SAW yang patut kita aplikasikan dalam kehidupan adalah tidak makan malam.
“Henti makan sebelum shalat maghrib, bukan berarti tidak boleh, boleh aja pak tetapi jangan menjadi kebiasaan makan sebelum tidur,” ujar dr Cahyono.
“Berhentilah makan sebelum shalat maghrib, itu cara jaga makan Nabi,” lanjutnya menjelaskan.
Menurut dr Cahyono jika proses oksidasi tersebut tidak diimbangi dengan antioksidan, dan tidak dapat dinetralisir oleh tubuh maka akan terbentuk radikal bebas.
“Jadi makan malam ternyata lebih banyak mudharatnya daripada manfaatnya,” ungkap dr Cahyono.
Suatu ketika Rasulullah SAW mengundang para sahabatnya kurang lebih 300 orang untuk makan-makan dan malam hari.
Tapi Rasulullah SAW tidak menegurnya karena itu terjadi sekali-sekali. Akan tetapi jika makan malam menjadi kebiasaan maka hal tersebut yang akan jadi masalah.
“Tapi kalau ini dijadikan kebiasaan, makan malam apalagi sebelum tidur, inilah yang jadi masalah,” ungkap dr Cahyono.
