dr Zaidul Akbar: 3 Cara Alami Menghilangkan Jerawat Yang Mengganggu dan Membuat Wajah Glowing

Cara Alami Menghilangkan Jerawat
dr Zaidul Akbar
banner 678x960

banner 678x960

Daftar Donatur Palestina



Hajinews.co.id – Pakar kesehatan sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar menyarankan cara menghilangkan jerawat secara alami hanya dengan mengikuti 3 langkah berikut ini.

Jerawat adalah masalah kulit yang terjadi ketika folikel rambut, atau area tempat tumbuhnya rambut, tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.

Bacaan Lainnya
banner 678x960

banner 400x400

Jerawat ditandai dengan munculnya bintik-bintik di berbagai bagian tubuh seperti wajah, leher, punggung, dan dada.

Jerawat lebih sering terjadi pada remaja dan dewasa muda.

Gejalanya bervariasi, mulai dari bintik hitam hingga bintik berisi nanah atau benjolan besar, kemerahan, dan lunak.

Perawatan untuk jerawat meliputi krim dan pembersih, serta antibiotik yang diresepkan.

Namun, Anda tidak perlu mengonsumsi obat apa pun untuk menghilangkan jerawat. Ikuti saja tiga langkah selanjutnya dan wajah Anda akan terhindar dari jerawat dan tampak bercahaya.

dr. Zaidul Akbar, dokter, mubaligh, konsultan, praktisi pengobatan tradisional Indonesia sekaligus pendiri Jurus Sehat Rasulullah (JIS), membagikan 3 cara ampuh menghilangkan jerawat tanpa obat di channel YouTube Bisikan.com.

Simak di bawah ini cara menghilangkan jerawat secara efektif menurut dr. Zaidul Akbar:

  1. Puasa

dr Zaidul Akbar menyarankan berpuasa untuk menghilangkan jerawat.

“Banyakin puasa, fix your gut benerin usus anda,” kata dr Zaidul Akbar pada Sabtu (22/6/2024).

Puasa memiliki banyak manfaat, selain bisa menurunkan berat badan dan menjaga badan tetap ideal, puasa juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Selian itu, dengan berpuasa tubuh melakukan detoks atau membersihkan tubuh secara berkala.

Dengan berpuasa, berbagai macam racun yang tersimpan dalam lemak akan terpecah, kemudian dikeluarkan oleh tubuh.

  1. Konsumsi Makanan Probiotik

Selanjutnya, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponogero ini menganjurkan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.

“Makan probiotik yaitu semua yang fermentasi,” lanjutnya.

Melansir dari laman Step To Health, probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bila diberikan dalam jumlah yang cukup, memberikan manfaat kesehatan pada organisme lain atau inangnya.

Sebagian besar probiotik berasal dari bakteri yang digunakan dalam fermentasi makanan.

Anda dapat menemukan kandungan probiotik dalam makanan fermentasi seperti yoghurt tawar, kefir kombucha atau minuman bersoda, tempe dan masih banyak lagi.

  1. Konsumsi Prebiotik

Selain mengonsumsi makanan probiotik, dr Zaidul juga menganjurkan rutin konsumsi makanan yang mengandung prebiotik.

Prebiotik adalah makanan (biasanya makanan tinggi serat) yang berfungsi sebagai asupan untuk bakteri baik dalam tubuh manusia agar jumlahnya tetap terjaga.

Singkatnya, probiotik adalah bakteri baik sedangkan prebiotik adalah asupan makanan untuk menunjang pertumbuhan bakteri baik tersebut.

Masih melansir dari laman yang sama, makanan yang mengandung prebiotik seperti berbagai jenis serat yang ada dalam makanan nabati.

Namun, Anda dapat menemukan zat bermanfaat untuk flora usus Anda di banyak makanan lain, seperti :

Beberapa jenis serat yang ada dalam bawang, daun bawang, asparagus, artichoke, biji-bijian (chia dan rami), kentang, wortel, dan apel, di antara makanan lainnya, adalah prebiotik yang baik.

Dalam polifenol dalam kakao, beri, atau rempah-rempah.

Dalam lemak dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, atau ikan berminyak.

Tak hanya itu, madu dan kurma juga mengandung gula dan serat yang berperan sebagai prebiotik, yaitu senyawa alami yang menjadi asupan makanan bagi probiotik atau bakteri baik dalam sistem pencernaan.

“Kurma itu prebiotik, madu itu prebiotik. Makan itu banyakin puasa nanti hilang jerawatnya,” pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video.

banner 800x800

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *