Biasanya untuk mengonsumsi nanas, sebagian besar orang akan mengonsumsinya secara langsung.
Atau bisa juga dijadikan jus.
Tapi pernahkan Anda mencoba mengonsumsi air rebusan nanas.
Hal ini barangkali terlihat aneh dan tidak laim.
Namun air rebusan nanas rupanya memiliki segudang manfaat yang tidak bisa dipandang sebelah mata.
Bahkan salah satunya bisa mengatasi penyakit mematikan ini.
Lantas apa saja manfaat air nanas atau air rebusan nanas.
Berikut ulasan lengkapnya.
Melansir Step to Health, selain serat, nanas mengandung zat pitosterol dan bromelain.
Ketiga zat tersebut diketahui berkontribusi penting terhadap kesehatan.
Nanas juga mengandung antioksidan, zat yang melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, air rebusan nanas juga baik dikonsumsi bagi yang sedang diet karena buah ini tidak banyak mengandung kalori.
Lalu apa saja manfaat air rebusan nanas ini?
1. Menyembuhkan penyakit kelenjar tiroid
Biasanya bagian kulit nanas akan dibuang begitu saja setelah proses pengupasan dilakukan.
Ternyata, kulit nanas mengandung yodium yang dapat mendukung berfungsinya kelenjar tiroid.
Selain itu, zat bromelain pada nanas juga memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit autoimun yang terkait dengan disfungsi tiroid.
2. Membersihkan liver dan usus besar
Enzim pencernaan dan antioksidan pada air rebusan nanas dapat merangsang fungsi hati dan transit usus.
Hal ini dapat mencegah terjadinya kesulitan dalam proses pembuangan racun dalam tubuh.
Sehingga, air nanas bisa menjadi minuman detoksifikasi yang efektif.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
The Spanish Foundation of Nutrition (FEN) menunjukkan, nanas mengandung vitamin C, bromelain, yodium, serat, dan lainnya.
Vitamin C pada air nanas juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga mencegah flu dan pilek.
4. Menyembuhkan retensi cairan
Retensi cairan merupakan gangguan kesehatan yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular kronis, seperti tekanan darah tinggi dan radang sendi.
Dengan pola gaya hidup sehat ditambah rutin meminum air nanas, akan mengurangi risiko terjadinya retensi cairan.
5. Mencegah infeksi saluran kemih
Kandungan air yang banyak pada nanas akan memproduksi urine sehingga dapat membersihkan ginjal.
Air nanas disebut dapat meningkatkan fungsi ginjal dan menghilangkan patogen yang menyebabkan penyakit yang merusak ginjal.
Cara membuat air rebusan nanas sangatlah mudah dan tidak memerlukan waktu lama.
Berikut langkah-langkahnya.
Bahan:
- Cara membuat air rebusan nanas
- Potong nanas kecil-kecil, tanpa membuang kulitnya.
- Kemudian masukkan potongan nanas ke dalam panci dengan satu liter air dan didihkan.
- Kemudian, kecilkan api secara bertahap.
- Setelah 5 menit, matikan dan biarkan selama beberapa jam, biarkan tertutup.
- Rutin konsumsi dalam jumlah sedang.
- Taruh di lemari es agar tetap segar dan awet
- Hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya.
Bagaimana tertarik mencobanya?
