Sabrina Baxter yang merupakan mahasiswa terapi fisik, sempat viral di media sosial TikTok akibat klaimnya yang mengatakan jangan kencing ketika memang tidak dibutuhkan.
“Kalau kamu mau keluar rumah dan kamu merasa ‘aku belum merasa ingin pipis, tapi mungkin aku perlu pipis’, maka nanti kandung kemih mu tidak akan terisi dengan baik,” kata Baxter.
Dia melanjutkan, jika hal itu sering dilakukan maka Kamu akan merasa lebih harus sering pipis karena kandung kemih masih baru terisi setengah atau lebih sedikit.
“Pada dasarnya Kamu akan membuat tubuh lebih peka untuk bekerja pada volume yang lebih rendah dari yang dibutuhkan,” jelasnya. Namun, benarkah jika keseringan pipis karena alasan ‘berjaga-jaga’ seperti itu bisa menguatkan kandung kemih?
Seperti dilansir dari BuzzFeed, Heather Jeffcoat yang merupakan seorang dokter terapi mengatakan jika hal itu memang benar adanya.
“Salah satu hal penting yang kita pelajari di edukasi kesehatan terapi fisik kesehatan pelvis (panggul) adalah untuk mengedukasi pasien agar agar tidak buang air kecil saat tidak diperlukan,” kata Jeffcoat.
Menurut Dr. Fei Zang, PT, seorang ahli terapis pelvis, kebiasaan kencing untuk ‘berjaga-jaga’ akan melatih reseptor di kandung kemih untuk untuk memberi sinyal ke otak jika Kamu harus segera kencing, meskipun kandung kemih belum terisi penuh.
Semakin sering Kamu membuang isi kandung kemih sebelum penuh, maka semakin sering Kamu merasa kebelet pipis meskipun sebenarnya kandung kemih belum terisi penuh.
Jeffcoat juga menambahkan jika perilaku seperti itu akan menyebabkan kebocoran saluran kencing.
“Ketika hubungan antara jaringan ke otak dengan pelvis menjadi kacau, pelvis yang berkontraksi secara kontinu dan rileks, akan bertabrakan dengan kontraksi yang dialami kandung kemih sehingga dapat mengakibatkan kebocoran saluran kencing,” jelas Jeffcoat.
Ia menyarankan untuk buang air kecil setiap dua atau tiga jam sudah cukup.
Cara terbaik untuk mengetahui apakah kandung kemih dalam keadaan sehat adalah, jika Kamu bisa tidur selama enam jam tanpa terbangun sama sekali.
Buang air kecil untuk berjaga-jaga ketika akan bepergian jauh, atau sebelum tidur tidak apa-apa. Yang menjadi masalah adalah jika Kamu terlalu sering melakukan ini setiap harinya
Sumber: kabarbesuki
