Hajinews.id – Tak banyak yang mengetahuinya, ternyata mengerjakan Puasa Nabi Daud banyak sekali keutamaannya. Bagi seseorang yang mengerjakannya dan mengamalkannya akan mendapatkan syafaat yang sangat baik.
Rasulullah Muhammad saw bersabda:
”Maka berpuasalah engkau sehari dan berbuka sehari, inilah (yang dinamakan) puasa Daud ‘alaihissalam dan ini adalah puasa yang paling afdhal.
Lalu aku (Abdullah bin Amru radhialahu ‘anhu} berkata sesungguhnya aku mampu untuk puasa lebih dari itu, maka Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam berkata: “Tidak ada puasa yang lebih afdhal dari itu. ” (HR. Bukhari No : 1840).
Dalam riwayat lain juga disebutkan,
“Tidak ada puasa yang lebih afdhol dari puasa Daud. Puasa Daud berarti sudah berpuasa separuh tahun karena sehari berpuasa dan sehari tidak berpuasa.” (HR. Bukhari no. 6277 dan Muslim no. 1159).
Berikut cara mengerjakan puasa Daud.
Puasa Daud dilaksanakan secara selang-seling, yakni sehari puasa sehari tidak ini dapat dilaksanakan sepanjang tahun. Kecuali pada hari yang dilarang untuk berpuasa. Hari yang dilarang untuk berpuasa adalah 2 hari raya (Idul Fitri dan Idul Adha) dan hari tasrik. Sedangkan hari jum’at , tidak terdapat halangan, tetapi jika berpuasa di hari Jum’at saja , maka tidak diperbolehkan.
Lafaz niat Puasa Nabi Daud:
NAWAITU SHAUMA DAAWUDA SUNNATAL LILLAAHI TA’AALA
“Saya niat puasa Daud, sunnah karena Allah ta’ala”
Ternyata dibalik menjalankan puasa Nabi Daud ada 10 manfaat bagi kesehatan yakni:
1. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun
2. Mencegah penyakit jantung
3. Menjadi detosifikasi alami bagi tubuh
4. Membantu menjaga kesehatan kulit
5. Mengurangi resiko penyakit maag karena jam makan teratur dan terjadwaldengan baik
6. Melancarkan perdaran darah
7. Dapat mengurangi kadar lemak jahat dalam tubuh
8. Menjaga kebugaran dan menambah stamina dalam tubuh
9. Menjaga kadar gula darah sehingga menghindarkan dari penyakit kolestrol
10. Mengurangi stres pada otak (dbs)
