Pasalnya, ginjal salah satu organ penting dalam tubuh Anda.
Apabila ginjal tidak berfungsi dengan baik, maka akan terjadi gagal ginjal, Anda pun harus melakukan proses cuci darah.
Namun, sebelum itu semua terjadi, Anda harus tahu bahwa pola makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Apabila Anda mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti junk food atau makanan cepat saji, maka akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Berbeda halnya ketika Anda mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur akan membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda, terutama pada kesehatan organ ginjal.
Terkait meningkatkan kesehatan organ ginjal, ada salah satu buah ini sangat efektif dalam membantu kesehatan ginjal.
Buah tersebut adalah buah apel.
Apel sangat kaya serat, sebuah apel berukuran sedang (100 gram) mengandung sekitar 4 gram nutrisi ini, yaitu 17% dari Nilai Harian (DV).
Sebagian seratnya berasal dari serat tidak larut dan larut yang disebut pektin. Serat larut dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, sebagian karena memberi makan bakteri ramah di usus Anda.
Selain itu, mengingat popularitas apel yang luar biasa, tidak mengherankan jika apel telah dipelajari dengan cukup teliti.
Salah satu hasil penelitian menunjukkan bahwa buah apel dapat mengontrol gula darah dan diabetes tipe 2.
Apel juga termasuk dalam daftar buah untuk obat ginjal.
Bukan tanpa alasan, apel mengandung banyak antiinflamasi dan serat yang mampu meningkatkan fungsi ginjal.
Sehingga, bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan organ ginjal konsumsi buah apel secara rutin.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
