Minimal 2 liter atau 18 per harinya, konsumsi air putih ini penting sekali agar ginjal bisa membersihkan racun serta natrium dalam tubuh.
Dikutip dari Berbagai Sumber, Adapun makanan yang harus dihindari agar ginjal tidak rusak sehingga harus cuci darah adalah sebagai berikut :
1 Keseringan konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi
Selain itu, mengkonsumsi gula berlebihan bisa membuat obesitas hingga diabetes.
2 Kerap konsumsi obat pereda nyeri
Bila kita sering konsumsi obat kimia pereda nyeri, maka organ yang terkena imbasnya tidak lain adalah ginjal.
Bila dikonsumsi secara sering dan berlebihan, maka ginjal sulit bekerja secara optimal.
3 Konsumsi garam berlebihan
Selain itu, makanan yang punya kadar garam tinggi juga bisa meningkatkan tekanan darah kita.
Dalam jangka panjang, konsumsi garam berlebih bisa berdampak langsung terhadap kinerja ginjal.
4 Keseringan makan makanan olahan
Makanan instan mengandung pengawet yang sangat berbahaya bagi kesehatan ginjal kita.
Pasalnya di dalam makanan olahan ini, terkandung fosfor serta natrium yang menjadi biang kerok kerusakan ginjal lebih cepat.
5 Konsumsi daging berlebihan
Protein hewani bisa memproduksi asam dalam jumlah yang tinggi.
Tingginya asam di daerah, bisa memicu asidosis atau kondisi ketika ginjal kesulitan menetralisir asam di dalam darah.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar mengenai beberapa hal yang akan membuat ginjal kita cepat rusak.***
