Hajinews.id – Setelah bangun pagi, dr. Zaidul Akbar Sarankan lakukan kebiasaan dengan manfaat luar biasa untuk menunjang kesehatan tubuh.
Menyikat gigi setelah bangun tidur merupakan kebiasaan bagi sebagian orang, terutama agar napas Anda tidak berbau.
Tak heran jika sebagian orang memilih untuk menyikat gigi segera setelah bangun tidur.
Namun, ternyata sebaiknya Anda tidak menyikat gigi setelah bangun tidur.
pakar kesehatan dr. Zaidul Akbar mengatakan Hal itu diungkapkan dalam video yang diunggah di kanal YouTube Sahabat Herbal dan tayang pada 16 Agustus 2019.
“Bangun tidur jangan sikat gigi dulu,” kata dr Zaidul Akbar, Sabtu (29/4/2023).
dr Zaidul Akbar ungkap alasan tidak memperbolehkan untuk langsung sikat gigi setelah bangun tidur.
Pasalnya menurutnya, ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa air liur yang dihasilkan di pagi hari penuh dengan antioksidan.
“Kenapa? Karena ada sains, ada riset yang menunjukkan ternyata air liur kita pagi-pagi penuh dengan antioksidan,” lanjutnya.
Selain menyarankan untuk tidak sikat gigi setelah bangun tidur, dr Zaidul Akbar justru sarankan minum air hangat terlebih dahulu sebelum menyikat gigi
“Jadi pagi-pagi itu jangan langsung sikatan, minum dulu air hangat atau air apapunlah waktu bangun tidur,” imbuhnya.
Kemudian, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini juga menyarankan agar minum air jeruk hangat pada pagi hari setelah bangun tidur.
“Anda peras jeruk, minum air jeruk anget,” katanya dalam kesempatan yang sama.
Tidak hanya minum air jeruk hangat pada pagi hari setelah bangun tidur, dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bisa mencampurkan dengan kunyit dan lada hitam.
Sebutnya, khasiat minuman ini akan membuat rasa kenyang cukup lama sehingga sedikit kemungkinan untuk menginginkan mengonsumsi makanan lain.
