Jakarta, hajinews.id-Gula Jawa atau gula merah seringkali dijadikan bahan untuk menambah rasa manis pada hidangan. Tak hanya itu, kandungan mineral dalam gula jawa ternyata baik untuk tubuh. Terlebih jika dikonsumsi secara rutin.
Jika ingin lebih optimal lagi, ternyata gula Jawa baik dikonsumsi dengan air hangat dalam perut kosong setiap pagi. Segelas hangat air gula Jawa di pagi hari baik untuk tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Dilansir dari Pink Villa, Minggu (23/2), air gula Jawa meningkatkan pencernaan, menjaga keasaman dan sembelit dan juga membantu dalam sekresi yang tepat dari lambung. Bonusnya, bisa mencegah kenaikan berat badan.
Dalam laman Organic Facts disebutkan, tidak seperti gula putih, gula Jawa kaya akan mineral. Terutama zat besi. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan untuk The Medscape Journal of Medicine, gula Jawa direkomendasikan sebagai alternatif suplemen zat besi untuk wanita hamil. Terutama bagi mereka yang kekurangan zat besi.
Selain itu, gula Jawa juga dikemas dengan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan C. Dan memiliki jumlah serat yang baik dan membantu menghilangkan racun dari tubuh.
Inilah mengapa Anda harus menambahkan minuman ini di pagi hari. Selain mempercepat proses pencernaan, air gula Jawa juga baik untuk ginjal. Bahkan bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan stres oksidatif.
Cara membuatnya: Dalam segelas air hangat, tambahkan sepotong kecil gula Jawa. Campur dengan baik dan minuman siap diminum. Minumlah dalam perut kosong ini setiap pagi secara teratur untuk melihat manfaatnya.(wh/jp)
