Bagaimana tidak, rasa asam dan manisnya yang menyegarkan memang cocok dikonsumsi saat cuaca sedang panas.
Tak hanya itu, ada sejumlah manfaat buah belimbing untuk kesehatan yang belum diketahui banyak orang.
Pasalnya, mengutip Hello Sehat, buah belimbing punya kandungan protein, lemak, dan karbohidrat.
Sejumlah mineral dan vitamin seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, zinc, beta-karoten, vitamin B1 dan C juga terkandung dalam buah belimbing.
Tak heran jika buah belimbing sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Mengejutkannya, buah belimbing rupanya juga baik untuk penderita diabetes loh.
Lalu, bagaimana cara kerja belimbing untuk membantu mengatasi diabetes?
Seperti dilansir dari Nakita, belimbing memiliki kadar karbohidrat yang rendah.
Sehingga bisa mencegah pengidap diabetes melonjak kadar gula darahnya.
Kandungan serat yang tinggi pada belimbing bahkan bisa mengontrol kadar gula darah.
Selain membantu melawan diabetes, berikut sederet manfaat rutin mengonsumsi belimbing:
Baik untuk kesehatan jantung
Belimbing kaya akan mineral seperti sodium dan potasium yang bisa mengatur tekanan darah.
Belimbing juga tinggi kalsium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Kalsium yang tinggi bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.
Kadar serat pada belimbing juga bisa membantu mengatasi kolesterol tinggi.
Seperti diketahui, kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko pada penyakit jantung.
Rambut sehat
Rutin makan belimbing bisa membuat rambut sehat serta kulit glowing.
Ini dikarenakan kandungan nutrisi pada belimbing yang kaya.
Beberapa nutrisi penting pada belimbing diantaranya antioksidan, vitamin B, vitamin C, dan masih banyak lagi.
Nutrisi tersebut bisa membantu penyembuhan sel-sel kulit dan rambut yang menyebabkan rambut bersinar serta kulit bercahaya.
Menjaga berat badan
Belimbing merupakan buah yang rendah kalori namun tinggi serat.
Ini membuat belimbing bisa membantu memanajemen berat badan.
