HAJINEWS.ID – Siapa sangka ada banyak manfaat jika bangun tidur langsung rebus seledri dan air lemon lalu minum saat perut kosong.
Coba mulai pagi ini rebus seledri dan air lemon lalu minum saat perut kosong dan rasakan manfaat ajaib yang akan didapat.
Ya, pasalnya dengan rebus seledri dan air lemon saat lalu minum saat perut kosong bisa memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh.
Jika menyebut seledri dan lemon tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita karena kedua bahan ini sering digunakan sebagai hiasan makanan ataupun minuman.
Seledri yang sering kita temukan pada bakso dan makanan kuah dan sup ini merupakan salah satu makanan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Seledri mengandung serat yang dapat meningkatkan metabolisme gula yang bisa meningkatkan sensitivitas reseptor insulin.
Jika menambahkan seledri ke dalam makanan, itu dapat mengurangi fluktuasi gula darah dan dapat mengontrol diabetes.
Seledri Dapat Kontrol Diabetes
Seledri juga diketahui mengandung vitamin K yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa.
Beberapa penelitian bahkan mengatakan bahwa vitamin K dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ini mungkin terdengar aneh tetapi bakteri yang dikenal sebagai H Pylori dikatakan melipatgandakan risiko diabetes tipe 2.
Seledri dikatakan menahan pertumbuhan bakteri ini terlebih jika rebus seledri dan air lemon lalu minum saat perut kosong.
Dilansir dari Boldsky, berikut ini cara mengonsumsi seledri untuk mengontrol diabetes:
Gunakan 300 gram seledri dan 5-6 lemon.
1. Pertama, cuci seledri dan parut. Pindahkan seledri ke pot.
Potong dan peras lemon itu untuk mendapatkan jusnya. Tambahkan ke panci dan tutup panci.
2. Sekarang, ambil panci lain dan isi setengahnya dengan air.
Tempatkan panci yang berisi seledri dan jus lemon dalam panci lain dan panaskan sampai titik didih.
Lanjutkan memanaskannya dengan api kecil selama 2 jam.
Setelah itu, lepaskan dari kompor tetapi jangan membuka tutupnya.
3. Setelah dingin, letakkan di lemari es.
Setiap pagi, konsumsilah satu sendok teh cairan setidaknya setengah jam sebelum makan pagi Anda.
Lakukan selama beberapa bulan hingga kadar gula darah Anda mungkin kembali normal.
Nah, sudah tahu kan manfaat rebus seledri dan air lemon lalu minum saat perut kosong? Selamat mencoba!
(*)
2 Komentar