Hajinews.co.id – Nanas merupakan buah populer yang dapat diolah dalam berbagai masakan.
Buah yang menjadi bahan utama minuman pinna colada ini juga kaya akan serat dan air, serta nutrisi sehat lainnya.
Faktanya, nanas bisa membantu menurunkan berat badan. Oleh karena itu, buah ini menjadi makanan yang biasa dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang diet.
Berikut penjelasannya seperti dilansir situs Genpi.co.
- Memiliki kandungan serat yang tinggi
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.
Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.
- Kaya kandungan air
Nanas mengandung banyak air, sehingga bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.
Mencukupi kandungan air dalam tubuh bisa berguna untuk menjaga berat badan ideal.
Ada beberapa manfaat nanas yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah tentu saja kaya kandungan air.
- Mengandung enzim bromelain
Nanas mengandung enzim bromelain, yang bermanfaat untuk membantu metabolisme protein dalam tubuh.
Kandungan protein ini bisa membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.
- Bersifat antiperadangan
Manfaat nanas berikutnya jika dikonsumsi secara rutin ialah sebagai antiperadangan.
Kandungan enzim bromelain yang ada di buah nanas juga berfungsi sebagai antiperadangan yang mampu memperbaiki sistem pencernaan.
Pencernaan yang baik sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan.
