Daftar Donatur Palestina
Hajinews – Tak hanya dapat pahala besar dan diampuni segala dosa, puasa Ramadan ternyata miliki segudang manfaat kesehatan.
Puasa Ramadan dilaksanakan setiap tanggal 1 Ramadan hingga sebulan ke depan, ini kesempatan kita untuk memperoleh pahala dan kesehatan.
Salah satu tujuan hidup di dunia ini adalah keberkahan termasuk kesehatan, maka dari itu, puasa Ramadan bisa jadi solusinya.
Terdapat sejumlah manfaat kesehatan yang bisa didapat dari puasa Ramadan , tak hanya itu, pahala yang besar dan dimudahkan segala urusan akan segera kita dapatkan.
Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, tak hanya pahala besar yang bisa Anda dapatkan, peningkatan kesabaran dan kesehatan pun bisa Anda dapatkan.
Berikut 10 manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari puasa Ramadan.
- Mengeluarkan racun dari tubuh
Manfaat puasa Ramadan yang pertama yaitu mampu mengeluarkan racun dalam tubuh dengan optimal sehingga tubuh kembali sehat.
- Membantu tubuh memperbaiki sel mati
Tahukah Anda, setiap hari ada ribuan sel yang mati, maka dari itu, dengan puasa Ramadan dipercaya dapat mengganti sel tubuh yang mati dengan yang baru dengan sebutan regenerasi.
- Perkuat sel getah bening
Kelenjar getah bening memiliki sel-sel darah putih yang merupakan sel imun yang membantu tubuh melawan infeksi.
Dengan perkuat sel getah bening, tubuh akan mampu menghalau berbagai penyakit yang berusaha menyerang tubuh atau imun.
- Mengontrol kadar gula dalam darah
Kadar gula darah yang normal sebelum makan berkisar pada 70 hingga 130 miligram per desiliter.
Kemudian setelah makan, kadar gula darah akan naik dan tidak lebih dari 140 miligram per desiliter setelah dua jam.
Sementara itu pada kondisi puasa, kadar gula darah akan normal bahkan lebih baik, berkisar kurang dari 100 miligram per desiliter.
Oleh sebab itu, dengan puasa Ramadan, tubuh kita akan mengontrol kadar gula dalam darah.
- Cegah Peradangan
Peradangan merupakan salah satu pemicu berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, bahkan obesitas.
Dengan melakukan puasa Ramadan, pemicu berbagai penyakit tersebut bisa dicegah sejak dini dan tubuh Anda akan kembali sehat.
