Jangan Panik Ya Kalau Sesak Napas, Ingat Inilah 5 Obat Alami di Saat Mendesak!

Makanya, setiap rumah baiknya memiliki stok bahan untuk dijadikan obat alami di saat yang mendesak.

Apalagi pandemi Covid-19 membatasi ruang gerak sehingga peran obat alami sangat dibutuhkan.

Sulitnya mencari apotek kini bisa diatasi dengan memanfaatkan bahan-bahan di dapur dan kebun rumah.

Termasuk obat alami sesak napas yang kerap membuat penderitanya panik saat kambuh tiba-tiba.

Berikut daftar bahan yang bisa diolah jadi obat alami sesak napas paling ampuh.

Dilansir yang mengutip dari tatanutrikorner.com (27/3/2021), ada 3 obat alami sesak napas paling ampuh yang bisa dibuat di rumah

Apa saja itu?

1. Bawang merah

Obat alami sesak napas paling ampuh yang pertama, kita dapat konsumsi bawang merah.

Bawang merah mengandung quercetine yang bisa digunakan untuk melawan alergi penyebab sesak napas.

Bawang merah juga mengandung sulfur organik yang memberikan banyak manfaat pada sistem pernapasan.

Aroma kuat saat bawang merah dipotong bisa membuat napas kita menjadi lebih ringan.

Cara membuat obat alami sesak napas alami paling ampuh dari bawang merah adalah dengan memarut setengah bawang merah kemudian campur dengan madu.

Konsumsi campuran itu setiap hari.

Selain itu, direkomendasikan juga untuk meletakkan potongan bawang merah di dekat kita saat tidur agar tidak mengalami sesak napas.

2. Kunyit

Obat alami sesak napas paling ampuh selanjutnya yang bisa dicoba adalah kunyit.

Curcumin dalam kunyit berperan sebagai anti-inflamasi. Selain itu, curcumin juga bisa berfungsi sebagai antiseptik dan antikuman.

Curcumin dalam kunyit bisa digunakan untuk menghindari alergi dan menghasilkan histamin.

Produksi COX-2 prostglandins yang menyebabkan inflamasi juga bisa dihindari. Pada penderita asma, curcumin berpotensi untuk mengurangi sesak napas.

3. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih juga ternyata termasuk sebagai obat alami sesak napas paling ampuh.

Minyak kayu putih mengandung cineole dan eucalyptol yang bisa membersihkan dan memberikan aroma yang menyegarkan.

Tak hanya itu, minyak kayu putih juga dilengkapi dengan kandungan antibakteri, antivirus, dan antijamur.

Kita bisa meneteskan 10 tetes minyak kayu putih pada air panas, kemudian hirup uapnya. Uap minyak kayu putih bisa mengurangi sesak napas dan juga mengurangi rasa cemas.

4. Kopi Hitam

Dilansir dari Kompas.com, minum kopi hitam bisa jadi solusi ampuh atasi sesak napas.

Minum kopi hitam dapat membantu meredakan sesak napas, karena kafein di dalamnya dapat mengurangi ketegangan pada otot-otot di jalan napas seseorang.

Sebuah tinjauan yang dipublikan dalam The Cochrane Library pada 2010 melaporkan bahwa efek kafein sedikit meningkatkan cara fungsi saluran napas pada penderita asma. Ini cukup untuk memudahkan mereka menghirup udara.

Namun, penting untuk diingat bahwa minum terlalu banyak kopi dapat meningkatkan detak jantung seseorang.

Jadi, siapa saja harus memperhatikan asupan kafein mereka saat mencoba obat ini untuk memastikan bahwa mereka tidak minum terlalu banyak.

5. Makan Jahe Segar

Makan jahe segar, atau menambahkan sedikit ke dalam air panas sebagai minuman, dapat membantu mengurangi sesak napas yang terjadi karena infeksi saluran pernapasan.

Satu studi yang terbit di Journal of Ethnopharmacology pada 2013 menunjukkan bahwa jahe mungkin efektif dalam melawan virus syncytial pernapasan, yang merupakan penyebab umum infeksi saluran pernapasan.