Daftar Donatur Palestina
Dalam dunia medis, sesak nafas atau sulit bernafas disebut sebagai dyspnea, kondisi ketika dada terasa seperti menyempit yang menjadi salah satu gejala Covid-19.
Bagi pasien Covid-19, merasakan sesak nafas merupakan salah satu gejala yang membuat sulit bernafas lega, dada nyeri, hingga rasa tercekik.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari sehatq.com, Seperti disebutkan di atas, sesak nafas atau sulit bernafas merupakan salah satu gejala Covid-19, di samping demam dan batuk.
Kondisi ini bisa menjadi parah dalam waktu singkat. Meski demikian, sebaiknya jangan dulu panik dan segera lakukan pertolongan pertama.
Salah satunya dengan cara terapi, dengan cara steam inhalasi atau disebut juga terapi uap yakni dengan uap air.
Udara yang lembab dan hangat, bekerja untuk mengencerkan lendir yang ada di pernapasan, tenggorokan, hingga paru-paru.
Bahkan di kalangan masyarakat, beredar cara-cara menggunakan ramuan tradisional berupa terapi uap menggunakan rempah-rempah.
Terapi uap rempah-rempah, sebelumnya dipercaya bisa menyembuhkan flu sejak zaman dulu.
Caranya mudah, cukup mencampurkan air panas dengan kayu putih dan serai atau sereh.
Dari hasil uji klinis yang acak, beberapa gejala lain yang mereda setelah melakukan uap seperti hidung merasakan, iritasi tenggorokan, hingga masalah pernapasan.
Berikut cara melakukan terapi uap menggunakan rempah-rempah:
- Panaskan udara hingga mendidih
- Fasilitas rempah-rempah seperti sereh dan beberapa tetes kayu putih.
- Setelah memuji ke baskom secara hati-hati
- Tudungkan handuk di belakang kepala
- Nyalakan pengatur waktu
- Perlahan turunkan kepala ke arah udara panas hingga sekitar 20-25 cm
- Secara perlahan tarik napas panjang lewat hidung
- Ketika melakukan terapi uap, pejamkan mata agar tidak ada kontak langsung
- Sesi terapi uap idealnya tidak lebih dari 15 menit.
Namun perlu diingat, terapi uap atau inhalasi uap adalah cara yang aman jika dilakukan sesuai prosedur.
Oleh sebab itu, selalu berhati-hati dan tidak kontak langsung dengan udara panas.
Sumber: kabarbanten
