Daftar Donatur Palestina
Kesemutan memang sering terjadi terutama di bagian kaki dan tangan.
Terkadang kesemutan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kesemutan merupakan sensasi yang membuat kulit seolah-olah merinding, mati rasa, geli, atau terasa ditusuk jarum tanpa sebab yang jelas.
Sensasi kesemutan dan menyakitkan bisa mengganggu dan kondisi ini disebut paresthesia.
Paresthesia dapat menyebabkan rasa terbakar atau kesemutan di tangan dan kaki.
Kesemutan dapat hilang secara sementara setelah tekanan pada saraf hilang.
Namun, jika berlangsung lebih lama maka bisa menunjukkan kondisi memerlukan pemeriksaan dari dokter.
Kesemutan yang sering dan berlangsung dalam waktu yang lama sebenarnya membutuhkan perawatan medis.
Kesemutan terkadang memang tak menimbulkan masalah kesehatan apa pun.
Untuk menghindari kesemutan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.
Pertama, Anda hanya perlu melakukan gerakan setiap 30 menit hingga 60 menit sekali.
Kedua, rutin melakukan yoga atau olahraga peregangan lainnya agar tubuh tidak kaku.
Ketiga, Anda hanya perlu mengonsumsi makanan bergizi agar kebutuhan nutrisi tercukupi.
Tak perlu membutuhkan obat jika kesemutan Anda tidak terlalu parah.
1. Minyak lavender atau minyak zaitun
Kandungan dalam minyak lavender atau minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik.
Kandungan tersebut dapat membantu mengatasi nyeri saraf dan memperbaiki saraf yang rusak.
Untuk menggunakannya, Anda hanya perlu pijat dengan minyak zaitun di tangan dan kaki.
2. Cuka apel
Sama dengan minyak lavender, cuka apel juga memiliki kandungan antiinflamasi.
Kandungan asam alami dalam cuka apel bermanfaat untuk mengobati saraf yang terganggu.
Cuka apel juga dipercaya mengandung berbagai nutrisi yang mampu mempercepat penyembuhan.
Tak perlu ribet, Anda hanya perlu segelas air hangat dan sedikit madu untuk mencampurkannya dengan cuka apel.
3. Mengonsumsi kayu manis
Kayu manis memiliki kandungan mangan dan kalium yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Kayu manis juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi kesemutan dan mati rasa.
Anda hanya perlu menambahkan bubuk kayu manis ke dalam minuman teh hangat di pagi hari dan sore hari.
4. Ramuan kunyit
Kunyit dipercaya sebagai obat herbal yang kaya untuk mengobati berbagai penyakit, salah satunya kesemutan.
Kunyit mengandung senyawa yang dikenal dengan curcumin.
Curcumin tersebutlah yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Cara mengonsumsinya, Anda hanya perlu minum olahan kunyit bubuk dicampur dengan madu dalam segelas air hangat.
Beberapa rekomendasi ramuan tradisional untuk obat kesemutan tesebut dapat ditemukan secara mudah.
Sumber: grid
