Daftar Donatur Palestina
Dimana organ tersebut memiliki peranan yang sangat penting dalam kelangsungan hidup manusia.
Ginjal berfungsi sebagai organ penyaring darah serta mengeluarkan racun yang ada pada tubuh yang kemudian dikeluarkan berupa urine.
Dalam menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengonsumsi minuman berikut ini.
Minuman yang baik ini diyakini bisa menyehatkan ginjal serta bisa membantu menyembuhkan masalah-masalah pada ginjal.
Untuk itu berikut minuman yang bisa kamu konsumsi agar kesehatan ginjal tetap terjaga dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan ginjal.
1. Jus Sayuran Hijau
Kandungan pada sayuran hijau memiliki banyak nutrisi dan antioksidan yang dipercaya sangat efektif untuk mengeluarkan racun.
Sayuran hijau yang bisa kamu buat jus, yaitu bayam, kangkung, selada, wortel, mentimun, dan seledri.
Jika kamu mengkonsumsi jus tersebut secara teratur maka ginjalmu akan lebih sehat dan terbebas dari masalah kesehatan yang bisa membuat ginjalmu tidak berfugsi dengan baik.
2. Jus Cranberry
Kandungan pada cranberry mampu mengurangi dan menormalkan kadar kalsium oksalat yang ada pada tubuh.
Dimana kalsium oksalat yang berlebih pada tubuh bisa menjadi penyebab batu ginjal, selain itu cranberry juga bisa untuk mencegah terjadinya infeksi pada ginjal.
Sehingga mengkonsumsi cranberry sangatlah bagus untuk merawat kesehatan ginjal serta juga dapat mencegah timbulnya penyakit ginjal lainnya.
3. Jus Bit
Bit mengandung kalium yang dapat menurunkan hipertensi, selain itu juga dapat melepaskan dan mengurangi asam urat.
Bit juga mengandung betatin yang merupakan fitokimia yang bersifat antioksidan.
Sehingga kandungan tersebut dapat berperan penting dalam mengurangi kalsium fosfat pada dalam ginjal.
Dengan begitu bit dapat membersihkan ginjal dari racun yang ada didalamnya kemudian dikeluarkan melalui urine.
4. Jus Lemon
Mengkonsumsi jus lemon dengan takaran yang pas diyakini mampu meningkatkan kadar sitrat pada urine, sehingga dapat menghidarkan dari penyakit batu ginjal.
Kamu bisa mengkonsumsi jus lemon di pagi hari sebelum sarapan, dengan begitu maka jus lemon dapat membersihkan ginjal dan membuat ginjal tambah sehat.
Namun bagi penderita asam lambung sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika ingin mengkonsumsi jus lemon. [kediri]
