Daftar Donatur Palestina
Jika minum air putih di waktu ini maka racun dalam tubuh akan terbuang lebih optimal.
Kapan minum air putih yang baik agar racun dalam tubuh terbuang dengan optimal? Berikut ini penjelasan dr. Saddam Ismail.
Dikutip dari video unggahan kanal YouTube Saddam Ismail pada 2 November 2021, terdapat waktu yang baik untuk minum air putih.
Sebenarnya, baik haus ataupun tidak, tubuh cairan untuk menjalankan fungsinya.
Dengan minum air putih adalah salah satu cara untuk mememuhi kebutuhan cairan setiap hari.
Sebagaimana diketahui bahwa setidaknya manusia perlu minum air putih sebanyak delapan gelas sehari.
Namun, berapapun jumlah air putih yang diminum, pada intinya adalah seseorang harus tetap mdapat memenuhi kebutuhan air.
Adapun waktu yang baik untuk minum air putih agar dapat memaksimalkan efektivitasnya untuk tubuh dengan baik yaitu membuang racun dengan lebih optimal.
Waktu yang baik minum air putih supaya racun dalam tubuh terbuang lebih optimal adalah sebelum tidur.
“Saat ingin tidur, disarankan minum air putih apalagi air hangat,” kata dr. Saddam Ismail.
Menurutnya, dengan minum air putih sebelum tidur bertujuan agar tubuh tetap terhidrasi karena aktivitas sepanjang hari.
“Agar saat tidur pun tubuh juga bisa bekerja dengan maksimal, optimal dalam membuang racu-racun di tubuh,” ujarnya.
dr. Saddam Ismail mengingatkan saat malam menjelang tidur jangan terlalu banyak minum air putih.
“Tiba-tiba minum langsung 4 gelas, tidak boleh juga. Nanti tidurnya malah nggak nyenyak karena akan bolak-balik ke kamar mandi,” tuturnya.
Sehingga minum air putih sebelum tidur sebaiknya secukupnya saja.
“Misalnya setengah gelas air hangat, jadi sewajarnya saja,” pungkasnya. [jmbr]
