Daftar Donatur Palestina
Stroke merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh pola hidup yang salah. Stroke bukanlah penyakit menular, namun sudah banyak orang di Indonesia yang terserang stroke dan tak sedikit yang berujung pada kematian.
Gejala umum yang dialami penderita stroke adalah tidak bisa menggerakkan sebagian atau seluruh anggota tubuhnya. Bahkan, biasanya penderita stroke juga kesulitan dalam berbicara.
Salah satu penyebab orang cepat terserang stroke adalah dari makanan yang dikonsumsi kurang sehat. Dan untuk mencegahnya adalah dengan membatasi makanan yang dapat menyebabkan atau memicu stroke itu sendiri.
Bagi yang sudah berusia di atas 40 tahun, sangat tidak disarankan mengkonsumsi 5 makanan yang bisa memicu penyakit stroke ini.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah 5 makanan yang bisa menjadi pemicu penyakit stroke, diantaranya adalah:
- Makanan Penutup yang Manis
Cookies, cake, es krim, dan manisan lainnya adalah makanan tidak sehat yang cenderung tinggi kolesterol. Serta mengandung tambahan gula, lemak, dan kalori tidak sehat.
Dalam sebuah penelitian, penambahan asupan gula dapat mengakibatkan obesitas, diabetes, penyakit jantung, penurunan kognitif, dan kanker tertentu.
- Fast Food atau Makanan Cepat Saji
Konsumsi makanan cepat saji merupakan sangat beresiko menimbulkan penyakit kronis termasuk stroke, penyakit jantung, diabetes dan obesitas.
Biasanya, dalam makanan cepat saji, garamnya sangat melimpah sehingga dapat meningkatkan tekanan darah dan pemicu penyakit jantung.
Selain itu, bisa meningkatan kolesterol jahat dan kadar kolesterol yang dapat mengakibatkan resiko penyakit arteri koroner hingga 10 persen dan tentu bisa jadi pemicu stroke di kemudian hari.
- Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis adalah makanan berkolesterol tinggi yang harus dibatasi jumlah konsumsinya.
Jika tingkat konsumsi daging olahan terlalu tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker tertentu, misalnya kanker usus besar.
- Gorengan
Minyak yang digunakan untuk menggoreng gorengan sering kali mengandung lemak tidak sehat yang tinggi.
Memasak makanan dengan minyak pada suhu tinggi memicu reaksi kimia yang meningkatkan pembentukan lemak trans.
Lemak trans inilah yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, obesitas dan diabetes.
- Minuman Bersoda
Gula dan minuman manis seperti minuman bersoda adalah sumber utama yang dapat meningkatkan kolesterol jahat dan trigliserida, jenis lemak darah lainnya.
Minuman bersoda lebih buruk daripada lemak jenuh dalam meningkatkan kolesterol dan beresiko menimbulkan penyakit jantung.
Demikian 5 makanan yang bisa menjadi pemicu penyakit stroke.***
