Jika Rajin Makan Wortel Rebus, Insyallah Tubuh Pasti Gak Bakal Kena Penyakit Mematikan Ini

Sebab kalau lagi belanja sayur, wortel sering banget dibeli.

Nah, wortel ini bisa diolah jadi beragam masakan yang sehat.

Misalnya jadi isian sup, ditumis atau bahkan diolah jadi minuman sehat seperti jus pun juga bisa.

Gak hanya itu, walau direbus wortel pun sudah bisa Anda santap loh.

Kini terungkap kabar bahagia soal wortel rebus.

Ya, bagi Anda yang suka makan wortel rebus bisa berbahagia.

Sebab dengan makan wortel rebus bisa bikin tubuh jadi gak kena penyakit mematikan ini loh.

Penasarankan info selengkapnya seperti apa? Yuk simak langsung!

Ternyata mengonsumsi wortel rebus saat sarapan bukan hanya menjadi sumber energi saja.

Tetapi membiasakan untuk sarapan dengan worte rebus bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Dilansir Kompas, inilah manfaat makan wortel rebus untuk sarapan di pagi hari.

Mengurangi risiko kanker

Makan wortel rebus untuk sarapan membantu melindungi tubuh dari kanker.

Ini karena kandungan karotenoid pada wortel yang bisa mencegah jenis kanker, seperti kanker prostat, usus besar, dan perut.

Penelitian pada tahun 2022 membuktikan bahwa wortel dapat membunuh sel leukemia, serta mencegah jenis kerusakan yang menyebabkan kanker paru-paru pada perokok.

Salah satu penyebab penyakit jantung adalah kadar kolesterol yang tinggi.

Sedangkan kandungan serat dan potasium pada wortel dapat membantu permasalahan tersebut.

Dua kandungan dalam wortel ini mampu mengatur tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Umumnya, satu buah wortel yang berukuran sedang dapat menyediakan sekitar empat persen dari kebutuhan potasium harian.