Berat Badan Bakal Stabil, Ini 5 Khasiat Nanas

Khasiat Nanas
buah Nanas/ istimewa
banner 678x960

banner 678x960

Daftar Donatur Palestina



Hajinews.idBANYAK wanita yang enggan mengonsumsi nanas. Nanas merupakan buah yang memiliki rasa asam dengan sedikit manis.

Buah yang satu ini biasanya diolah dalam bentuk jus nanas, salad nanas, bahkan cake dan biskuit nanas.

Bacaan Lainnya
banner 678x960

banner 400x400

Walau rasanya terkadang sedikit asam, nanas kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.

Nanas juga ternyata bisa membantu mengatasi beberapa penyakit.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Hajinews

1. Memiliki kandungan serat yang tinggi

Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.

Dengan demikian, khasiat nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

2. Kaya kandungan air

Nanas mengandung banyak air, sehingga bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuh Anda.

Mencukupi kandungan air dalam tubuh bisa berguna untuk menjaga berat badan ideal.

3. Mengandung enzim bromelain

Nanas mengandung enzim bromelain, yang bermanfaat untuk membantu metabolisme protein dalam tubuh.

Kandungan protein ini bisa membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.

4. Bersifat antiperadangan

Kandungan enzim bromelain yang ada di buah nanas juga berfungsi sebagai antiperadangan yang mampu memperbaiki sistem pencernaan.

Pencernaan yang baik sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan.

5. Mengandung karbohidrat yang tepat

Nanas memiliki kandungan karbohidrat yang tepat dan baik untuk tubuh.

Karbohidrat di dalam buah nanas berfungsi sebagai asupan tenaga, sehingga Anda tidak perlu mengonsumsi terlalu banyak gula untuk bisa beraktivitas.(genpi/hajinews)

Artikel ini pernah tayang di jpnn dengan judul: 5 Manfaat Nanas, Bikin Berat Badan Stabil

banner 800x800

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *