Daftar Donatur Palestina
Hajinews.id – SELAIN kopi, teh merupakan minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
Seperti kopi, Anda juga bisa mengonsumsi teh kapan saja, baik itu pagi, siang atau malam.
Banyak orang suka minum teh yang dicampur madu atau gula.
Namun tidak sedikit juga yang suka minum teh tawar. Manfaat dari rutin mengonsumsi teh tawar ini tidak bisa Anda abaikan begitu saja.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengurangi risiko kanker
Teh hijau dan teh tawar mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan.
Sifat ini membantu melindungi sel tubuh dari paparan radikal bebas.
Perlu diketahui, radikal bebas bisa membuat sel tubuh rusak dan tumbuh abnormal hingga berkembang menjadi kanker.
Selain itu, EGCG membantu meningkatkan kadar insulin dalam darah. Senyawa gallic acid pada teh membantu juga membantu menyerap gula dari dalam darah menuju otot.
2. Mengendalikan gula darah
Manfaat teh tawar ini berasal dari kandungan EGCG. Dikutip dari tinjauan terbitan Antioxidants (2019), EGCG membantu melindungi sel pankreas dari peradangan dan radikal bebas.
Pankreas merupakan organ penghasil hormon insulin yang mengendalikan kadar gula darah. Selain itu, EGCG membantu meningkatkan kadar insulin dalam darah.
Senyawa gallic acid pada teh membantu juga membantu menyerap gula dari dalam darah menuju otot.
3. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat minum teh tawar juga baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung. EGCG pada teh membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa menyumbat pembuluh darah.
Selain itu, senyawa flavonoid pada teh meningkatkan senyawa nitric oxide yang bisa menurunkan tekanan darah.
Penyumbatan pembuluh darah dan hipertensi bisa memicu berbagai jenis penyakit jantung, seperti stroke, gagal jantung, hingga serangan jantung.
