Daftar Donatur Palestina
Hajinews.id – Banyak orang menghindari kolesterol tinggi. Pasalnya, penyakit ini cukup berbahaya karena bisa menyebabkan penyakit stroke atau jantung.
Hal ini bisa terjadi bila terlalu banyak zat lemak di dalam darah yang menghalangi aliran darah ke otak. Jika sumbatan terlalu besar atau tertutup sama sekali, kematian otak justru bisa terjadi.
Ya, kolesterol tinggi merupakan penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat atau konsumsi makanan berlemak secara berlebihan. Oleh karena itu, penderita kolesterol tinggi berusaha menurunkannya dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman untuk menstabilkan kolesterol.
Berbagai upaya telah dilakukan untuk mengubah serat tinggi menjadi obat, tetapi tahukah Anda bahwa ada pengobatan alami yang jika dimasak dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi?
Mengutip Detik.com, ramuan daun berikut ini dipercaya bisa menurunkan kolesterol:
1. Daun Kelor
Tidak diragukan lagi bahwa daun kelor menjadi obat kolesterol. Tanaman ini bahkan sudah dimanfaatkan sejak bangsa Indian mengatasi obesitas. Kandungan zat aktif seperti flavonoid dan tanin, membuat daun kelor diklaim memiliki efek untuk menurunkan kolesterol dengan cepat.
2. Daun Salam
Tidak hanya untuk bahan tambahan masakan, daun salam ternyata juga bisa menurunkan kolesterol. Daun salam kaya akan senyawa flavonoid. Flavonoid inilah yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.
3. Daun sirsak
Daun sirsak sudah lama dikenal masyarakat sebagai obat kolesterol herbal yang mudah untuk dicari dan bahkan diklaim sangat efektif. Salah satu studi menyatakan bahwa air rebusan daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang dapat memberikan efek pembentukan kolesterol di dalam darah.
4. Daun Artichoke
Terdapat sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa efek daun artichoke dapat menurunkan kolesterol. Dikutip dari Medical News Today, ekstrak daun artichoke dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Artichoke memiliki zat cynarin yang mempengaruhi pencernaan lemak dalam tubuh.
5. Daun Sirih
Mengutip Lybrate, daun sirih memiliki kadar eugenol yang dapat menurunkan kolesterol. Selain itu, eugenol juga menghambat jumlah kolesterol yang dihasilkan di liver dan dapat membantu mengurangi jumlah lipid yang diserap oleh usus.
6. Daun Serai
\Dikutip dari Healthline, daun serai dapat menurunkan kolesterol. Dalam sebuah studi Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, daun serai dapat menurunkan kadar kolesterol pada hewan. Penurunan kadar kolesterol tersebut tergantung pada dosis yang diberikan.
