Daftar Donatur Palestina
Hajinews.id – Tahukah anda manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh? Buah srikaya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh yang menakjubkan dan terbukti secara klinis.
Banyaknya manfaat buah srikaya bagi kesehatan tidak lepas dari kandungan nutrisi buah yang melimpah.
Kandungan nutrisi buah srikaya meliputi protein, serat, vitamin C, vitamin B, kalsium, magnesium, zat besi dan lainnya.
Selain itu, buah srikaya juga memiliki rasa manis yang langsung nikmat. Bahkan buah srikaya juga sering diolah menjadi berbagai makanan, salah satunya jus.
Lalu apa saja manfaat kesehatan dari buah srikaya?
Ini Manfaat Kesehatan dari Buah Srikaya yang dilansir dari Vegan Dietary Society:
1. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Salah satu manfaat buah srikaya untuk kesehatan di antaranya mampu menurunkan kolesterol tinggi. Hal tersebut dikarenakan buah srikaya memiliki kandungan niasin yang efektif menurunkan kolesterol tinggi.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Selain itu, buah srikaya juga mengandung banyak serat yang mampu melancarkan sistem pencernaan. Serat dalam buah srikaya tersebut juga mampu mencegah sembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya.
3. Mencegah Diabetes
Mengkonsumsi buah srikaya juga bermanfaat untuk mencegah penyakit gula darah tinggi atau diabetes. Pasalnya, buah srikaya mengandung banyak serat yang mampu memperlambat laju penyerapan gula darah dalam tubuh sehingga dapat terhindar dari diabetes.
4. Mencegah Asma
Selain mempunyai banyak serat, buah srikaya juga kaya akan vitamin C. Dengan kandungan vitamin C yang dimiliki srikaya, tentunya hal ini dapat menjadikan srikaya pencegah beberapa penyakit, seperti asma.
5. Menurunkan Hipertensi
Tak hanya efektif menurunkan kolesterol tinggi. Mengkonsumsi buah srikaya juga mampu menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hal tersebut dikarenakan buah srikaya mengandung kalium yang berperan dalam menurunkan tekanan darah dalam tubuh manusia.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah srikaya mengandung vitamin B yang bermanfaat untuk dapat mencegah perkembangan homosistein, dimana homosistein dalam jumlah besar dapat menyebabkan stroke dan penyakit jantung koroner.
Selain itu, mengkonsumsi buah srikaya juga dapat mencegah berbagai gejala penyakit jantung, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan lain-lain.
7. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Manfaat buah srikaya lainnya yaitu mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Pasalnya, buah srikaya juga mengandung magnesium yang mampu membantu menjaga kepadatan serta kesehatan tulang dan gigi.
8. Meningkatkan Kesehatan Mata
Manfaat buah srikaya untuk kesehatan yang tak boleh terlewatkan yaitu baik untuk mata. Pasalnya, buah srikaya adalah sumber yang kaya vitamin C dan riboflavin yang dapat membantu mencegah masalah mata tertentu, seperti degenerasi makula, penglihatan yang buruk, rabun senja, dan menjaga penglihatan yang baik.
