Daftar Donatur Palestina
Hajinews.id – Cara Mengontrol Kolesterol Tinggi dengan wedang jahe.
Lebaran identik dengan santan dan rendang.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, makanan ini menyebabkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
Jadi harus lebih hati-hati saat Lebaran.
Salah satu minuman herbal yang dapat digunakan untuk mencegah kolesterol tinggi adalah wedang jahe
Jahe mampu mencegah perodsidasi lipid hingga mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat (LDL).
Khasiat jahe untuk menurunkan kolesterol ini pun semakin ampuh jika dikonsumsi bersama bawang putih.
Bawang putih memiliki kandungan antikoagula, anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah serta menjaga kesehatan jantung.
Sehingga banyak masyarakat yang mengonsumsi ramuan jahe dan bawang putih guna menurunkan kolesterol.
Untuk membuat ramuan penurun kolesterol dari jahe dan bawang putih juga cukup mudah.
Berikut ini resep jahe dan bawang putih yang bisa Anda coba di rumah.
Bahan-bahan :
- 3 cm jahe
- 4 siung bawang putih
- 1/2 gelas air lemon
- 1 cangkir kecil madu
- 2 liter air
Cara membuat :
- Kupas jahe dan juga bawang putih, kemudian bersihkan dan blender hingga halus.
- Masukkan air lemon, air dan juga madu. Aduk hingga rata.
- Saring hingga ampas dan sari terpisah. Kemudian tuangkan dalam botol kaca kedap udara. Biarkan dalam kulkas selama 5 hari.
- Anda bisa meminumnya kapan saja dan bisa dimasukkan dalam kulkas.
Namun jangan dikonsumsi lebih dari dua minggu berturut-turut.
Ramuan ini akan membantu meningkatkan kardiovaskular dalam tubuh. (*)
