Daftar Donatur Palestina
Anda memimpikan kulit yang sehat dan segar? Buah melon bisa jadi solusinya. Kandungan vitamin dan kolagen dalam buah melon bisa mempercantik kulit Anda.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup makan buah melon segar secara rutin.
5. Baik untuk perkembangan janin
Buah melon baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Sebab, buah melon mengandung 90% air yang berperan meningkatkan perkembangan otak, penglihatan, otot, dan sistem imun janin.
6. Menjaga tekanan darah
Mengutip dari Kompas.com, melon rendah sodium dan kaya potasium yang bisa membantu menjaga tekanan darah tetap sehat.
Melon yang dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
7. Memelihara kesehatan tulang
Kandungan folat, vitamin K, dan magnesium dalam melon bermanfaat memperbaiki dan memelihara tulang.
8. Mengontrol gula darah
Hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi melon secara teratur bisa meningkatkan kadar gula darah yang sehat pada tubuh.
Melon mengandung karbohidrat yang bisa meningkatkan kadar gula darah sesaat, tapi juga mengandung serat yang bisa membantu tubuh mengontrol gula darah.
