dr. Zaidul Akbar: Minumlah Air Lemon di Malam Hari Sebelum Tidur

Daftar Donatur Palestina

Hajinews.id – Serai biasanya digunakan untuk menghilangkan bau amis terutama pada olahan daging.

Sereh adalah bumbu dan salah satu bahan utama sambal Bali, yaitu sambal matah.

Aroma serai sendiri begitu khas dan aromatik.

Selain digunakan untuk memasak, serai juga bisa dijadikan minuman.

Ya, ternyata rebusan serai memang sangat bermanfaat bagi kesehatan, apalagi jika diminum sebelum tidur

Zaidul Akbar menganjurkan minum air lemon sebelum tidur. Apa manfaat minum air serai sebelum tidur? simak keterangan dr. Zaidul Akbar di bawah ini.

Serai adalah tanaman herba yang termasuk dalam keluarga serai

Sereh sering digunakan dalam masakan sebagai bumbu penyedap masakan.

Lemongrass dikenal dalam bahasa Inggris sebagai Lemongrass. Sepintas, serai menyerupai daun bawang.

Serai menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk kesehatan Anda.

Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.

dr Zaidul Akbar yang merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, menganjurkan anda minum air serai sebelum tidur.

Pasalnya, minum air serai sebelum tidur dapat membantu membersihkan tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com.

“Fase malam merupkan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya,” kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Rabu (24/5/2023).

Sebelum tidur, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan mengonsumsi minuman herbal yang rendah kalori seperti air serai.

Dengan mengonsumsi air serai sebelum tidur, tubuh akan membersihkan dirinya.

Tak hanya serai, Anda juga bisa memilih mengolah rimpang jahe dan kunyit kemudian direbus dan dikonsumsi airnya.

“Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air serai, jahe dan air kunyit,” lanjut dr Zaidul Akbar.

Halaman: 1 2 3