Daftar Donatur Palestina
“Maka mulai sekarang, saran sih kalau mau terima tantangan, coba di rumah anda jangan ada lagi gula pasir, terus kalau mau buat sambal, pakai kurma aja,” pungkasnya.
Nanti Malam Sebelum Tidur Minum Air Serai, Ini Manfaatnya untuk Tubuh kata dr Zaidul Akbar
Serai biasanya digunakan sebagai penghilang bau amis, terutama untuk olahan dari daging.
Serai termasuk rempah, ini menjadi salah satu bahan utama sambal khas Bali yakni sambal matah.
Aroma serai sendiri begitu khas dan aromatik.
Namun, selain digunakan untuk memasak, serai juga bisa dijadikan minuman.
Ya, rupanya air rebusan serai begitu bermanfaat untuk kesehatan, apalagi jika diminum menjelang tidur
dr Zaidul Akbar menganjurkan minum air serai sebelum tidur.
Apa saja manfaat minum air serai sebelum tidur? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.
Serai merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan.
Serai sering dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.
Serai dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Lemongrass.
Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang.
Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan.
Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.
dr Zaidul Akbar yang merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, menganjurkan anda minum air serai sebelum tidur.
Pasalnya, minum air serai sebelum tidur dapat membantu membersihkan tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur.
Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com.
“Fase malam merupakan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya,” kata dr Zaidul Akbar dikutip, Rabu (24/5/2023).
Sebelum tidur, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan mengonsumsi minuman herbal yang rendah kalori seperti air serai.
Dengan mengonsumsi air serai sebelum tidur, tubuh akan membersihkan dirinya.
Tak hanya serai, Anda juga bisa memilih mengolah rimpang jahe dan kunyit kemudian direbus dan dikonsumsi airnya.
“Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air serai, jahe dan air kunyit,” lanjut dr Zaidul Akbar.
Cara membuatnya cukup mudah.
