Daftar Donatur Palestina
Pertama, pilih salah satu dari rimpang ini seperti jahe, kunyit, atau serai, lalu potong kecil atau diiris tipis.
Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.
Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.
Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.
“Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu,” lanjutnya.
Minum air serai ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.
“Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng,” pungkasnya di akhir video.
Resep Cara Membuat Air Isotonik Luar Biasa dengan 2 Bahan Ini, dr Zaidul Akbar: Powerfull Luar Biasa
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan resep sekaligus cara membuat air isotonik dengan air kelapa.
AIr isotonik kerap dicari bagi anda yang sedang berolahraga untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang hingga dipercaya dapat mengembalikan stamina.
Namun, anda tidak perlu membeli air isotonik di luar sana. Pasalnya, anda bisa membuat cairan isotonik sendiri di rumah dengan bahan alami.
Pembuatannya terbilang mudah dan tentunya lebih menyehatkan, karena bebas pengawet dan pemanis buatan yang tidak baik bagi tubuh.
Minuman isotonik atau disebut juga minuman olahraga adalah minuman yang diformulasikan secara khusus untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh setelah beraktivitas.
Cara Membuat Cairan Isotonik Sendiri
Kebanyakan minuman isotonik yang dijual di pasaran mengandung bahan pengawet dan kandungan gula yang tinggi.
Alasannya, karena gula dapat mengisi kembali energi yang hilang dengan cepat.
Minuman ini tidak dianjurkan untuk orang yang menderita diabetes atau sedang diet.
Agar lebih sehat, Anda bisa membuat cairan isotonik sendiri di rumah dengan mengurangi atau tidak menambahkan gula.
Walau tidak mengandung gula, minuman ini tetap sehat karena bisa mencukupi kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh.
Anda bisa membuat air isotonik dengan resep ala dr Zaidul Akbar berikut.
