Daftar Donatur Palestina
Hajinews.co.id – Mengonsumsi buah memang baik untuk kesehatan, tapi tidak dengan jus buah.
Hal ini disampaikan dr Zaidul Akbar dari efek mengonsumsi jus.
Selain jus, apa lagi cara makan buah-buahan?
Mengonsumsi buah-buahan tentunya merupakan gaya hidup sehat yang dianjurkan oleh banyak ahli kesehatan.
Sebagian orang lebih suka mengonsumsi buah dalam bentuk jus. Mengonsumsi jus memang segar dan nikmat, apalagi disajikan dengan es di hari yang panas.
Meski rasanya lezat, pakar kesehatan dan pendakwah dr. Zaidul Akbar memperingatkan agar tidak mengonsumsi jus buah secara sering.
Alumni Fakultas Kedokteran Universitas DiBonegoro tidak menganjurkan makan buah dengan cara dijus.
Kira-kira mengapa demikian? Padahal jus buah sangat nikmat untuk diminum, terutama di kala cuaca sedang terik.
Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, pakar kesehatan yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal itu menganjurkan mulai sekarang makan buah dengan cara dimakan langsung.
Pasalnya, jika mengolah buah dengan cara dijadikan jus bisa membuat kadar gulanya naik yang berpengaruh pada gula darah di dalam tubuh.
“Karena kalau dijus gulanya naik, pecah dia kan gulanya makanya saya kalau buah-buahan lebih menyarankan dimakan, dikunyah, digigit, gitu loh dari pada dijus,” kata dr Zaidul Akbar.
Tak hanya itu, dr Zaidul Akbar juga tidak menganjurkan anda membeli jus buah yang biasa dijual di pinggir jalan.
Menurutnya, jus buah yang dijual itu hanya mengandung sedikit buah dan sisanya banyak menggunakan air, tambahan gula pasir dan susu kental manis.
Buah yang dijus saja rentan menaiikan gula darah, apalagi ditambahkan dengan pemanis, inilah yang membuat manusia rentan terkena kencing manis.
“Jangan heran kalau minum jus itu bikin gula darah naik, udah buahnya dijus naik gulanya, pakai gula pasir lagi, pakai susu kental manis, maka komplit paketnya untuk meraih predikat kencing manis,” pungkasnya.
