Daftar Donatur Palestina
Hajinews.co.id – Saat cuaca panas, meminum air kelapa muda bisa menghilangkan dahaga seketika.
Setelah minum airmya, kita bisa langsung makan daging agar kenyang.
Selain kelapa muda, kelapa tua juga sering kita manfaatkan untuk mengolah masakan yang lezat.
Daging kelapa tua kita giling terlebih dahulu untuk dijadikan santan, yang kemudian kita jadikan rendang atau soto.
Namun air kelapa tua biasanya kita buang karena tidak terpakai.
Ternyata, air kelapa tua punya banyak manfaat untuk kesehatan!
Apa saja manfaat yang bisa kita peroleh dengan mengonsumsi air kelapa tua?
Simak lebih lengkapnya di bawah sini.
Manfaat Air Kelapa Tua Bagi Kesehatan
Jika biasanya kita anggap hanya air kelapa muda yang memiliki banyak manfaat, ternyata salah besar.
Air kelapa tua juga ternyata memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Dikutin dari Mayo Clinic, air kelapa mengandung asam amino dan berbagai mineral seperti sodium, fosfor, selenium, zinc dan kalium.
Ini dia beberapa manfaat menarik dari air kelapa tua ketika kita konsumsi yang dilansir dari Mayo Clinic.
- Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat pertama kalau kita minum air kelapa tua adalah meningkatkan kesehatan jantung.
Air kelapa tua ternyata jugabisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah kita.
Peneliti memberikan air kelapa sebanyak 4 ml per 100 gram berat hewan uji.
Kalau dibandingkan dengan manusia, maka ini adalah dosis yang sangat tinggi.
- Berpotensi Menurunkan Gula Darah
Manfaat air kelapa tua lainnya adalah bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Dalam air kelapa terkandung kaya akan magnesium, mangan, kalium hingga vitamin C.
Gabungan dari nutrisi ini bisa meningkatkan sensitivias insulin, sehingga bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Bagi pengidap gula darah tinggi, sebaiknya konsumsi air kelapa tua untuk jadi solusi mengontrol kadar gula darah.
- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat selanjutnya yang bisa kita dapatkan jika dikonsumsi dengan tepat adalah bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
