Daftar Donatur Palestina
Menyembuhkan Kram Otot
Jambu air memiliki jumlah potasium dan air yang cukup.
Ini meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi kram otot yang sering disebabkan karena rendahnya kadar kalium, natrium, dan dehidrasi.
Menghidrasi tubuh
Kandungan air yang melimpah dalam jambu air menjadikannya cara yang sempurna untuk menghilangkan dahaga dan mendinginkan tubuh selama puncak musim panas, ketika orang sering mengalami dehidrasi.
Buah ini dapat dikonsumsi atau diperas menjadi jus, didinginkan dan diminum, untuk memastikan pasokan air yang cukup dan untuk pengisian elektrolit dalam sel-sel tubuh.
Baik untuk asam urat
Melansir Kompas.com, jambu biji juga merupakan buah yang baik untuk asam urat.
Hal ini karena kandungan airnya yang melimpah.
Sederet buah lain yang kaya air juga direkomendasikan Kompas.com, misalnya semangka, melon, belimbing, dan blewah.
Daunnya dapat mengendalikan gula darah
Dalam berita lainnya, Kompas.com melansir daun jambu air baik untuk pengidap diabetes.
Sebuah tinjauan ilmiah pada 2018 menemukan, buah jambu air dapat menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan aktivitas enzim metabolisme karbohidrat spesifik.
Selain buah, penelitian juga menunjukkan efek positif dari ekstrak daun jambu air dalam menurunkan kadar gula darah karena adanya senyawa bioaktif tertentu.
