Daftar Donatur Palestina
2. Nanas
Buah yang sebaiknya tidak boleh dimakan penderita asam lambung dan GERD selanjutnya adalah nanas.
Dilansir dari Healthline, sebagian dokter menyarankan penderita asam lambung untuk tidak mengonsumsi buah ini, meski belum merasakan kekambuhan.
Nanas merupakan buah yang cukup asam dengan pH antara 3-4. Padahal, skor netral untuk menyebut suatu makanan tidak asam maupun basa serta cukup aman untuk lambung adalah 7.
Oleh karenanya, jika memiliki penyakit asam lambung, sebaiknya batasi konsumsi buah nanas agar tidak kambuh.
3. Tomat
Secara botani, tomat adalah buah dengan kandungan likopen yang tinggi. Buah ini juga kaya akan serat yang baik bagi saluran pencernaan.
Kendati demikian, penderita asam lambung sebaiknya tidak mengonsumsi tomat terlalu banyak.
Dilansir dari WebMD, tomat bersifat sangat asam dan cenderung menyebabkan heartburn pada penderita asam lambung.
Heartburn sendiri menjadi salah satu gejala penyakit ini, berupa sensasi perih dan panas seperti terbakar di bagian dada.
Untuk itu, sebagai antisipasi, sebaiknya cari tahu tingkat toleransi terhadap tomat sebelum mulai mengonsumsinya.
Efek samping tomat terhadap asam lambung juga dapat dirasakan saat mengonsumsi olahannya, seperti saus tomat.
4. Apel hijau
Sebuah pepatah mengatakan bahwa mengonsumsi satu apel setiap hari dapat menjauhkan seseorang dari dokter.
Sayangnya, anggapan tersebut tidak selalu benar, terutama bagi orang dengan gangguan kesehatan berupa asam lambung.
Dikutip dari Healthline, apel adalah buah asam yang perlu dibatasi oleh penderita asam lambung.
Namun, dibanding apel merah, pengidap asam lambung harus lebih berhati-hati dengan apel hijau.
