![Ismed Belasungkawa banner 678x960](https://hajiassets.hajinews.co.id/wp-content/uploads/2024/06/24233819/bela-sungkawa-ismed-2-03-1.jpg)
![genocide banner 678x960](https://hajiassets.hajinews.co.id/wp-content/uploads/2023/11/15175633/Donasi-palestina_.jpg)
Daftar Donatur Palestina
Cobalah berolahraga dalam seminggu untuk menghindari makanan yang tidak sehat.
“Tidak akan lama seminggu aja,” katanya.
![mie banner 678x960](https://hajiassets.hajinews.co.id/wp-content/uploads/2023/05/10202735/Iklan-Mie-Haji.jpg)
![hajibayar banner 400x400](https://hajiassets.hajinews.co.id/wp-content/uploads/2023/09/30083241/hajibayar-update.jpg)
Bagi anda yang memiliki banyak masalah kesehatan, cobalah Terapkan metode yang diajarkan oleh dr Zaidul Akbar.
Beberapa produk yang harus dihindari adalah:
- Makanan manis
- Makanan berbahan dasar tepung terigu
- Makanan yang mengandung minyak goreng
- Makanan yang mengandung nasi
“Anda stop makan gula pasir, seminggu jangan ada makan yang pake gula pasir,” katanya.
Jika anda ingin makan sambal, usahakan sambal tersebut diolah tanpa tambahan gula pasir. Sebagai gantinya, anda bisa menggunakan kurma sebagai pemanis.
“Kalau mau buat sambal pakai kurma, enak, sambal andalan saya itu pakai kurma, bahannya ada cabe rawit, cabe merah, tomat pakai kurma, jangan lupa buang bijinya,” tambahnya.
Sementara untuk nasi, anda juga diminta mulai berlatih mengurangi konsumsi nasi.
Sebagai gantinya, anda bisa memenuhi asupan karbohidrat dengan mengonsumsi kentang, ubi, atau jagung.
“Latih aja dulu tubuhnya dengan cara itu,” imbuhnya.
Menurut dr Zaidul Akbar, usahakan 80 persen dari makanan harian pastikan anda mengonsumsi makanan sehat.
Jika anda mengikuti pola sehat tersebut, maka tubuh akan merasakan sehat dan badan tidak mudah lemas.
“Usahakan 80 persen yang sehat, sehingga kalau anda makan yang tidak sehat, tubuh anda langsung ngereject atau menolak, ketika makan micin, tenggorokan langsung terasa tidak enak, lalu ketika masuk gula pasir, lemas badan kita,” pungkasnya.
Fakta Soal Penyebab Keputihan pada Wanita, dr Zaidul Akbar Singgung Kebanyakan Banyak Makan Tepung
![miehaji banner 800x800](https://hajiassets.hajinews.co.id/wp-content/uploads/2022/10/14131805/mie-haji-ecommerce.jpeg)
Pos terkait
HNW Respons Pernyataan Kaesang yang Sebut Sekjen PKS Bohong Soal Jokowi di Pilkada
Waduh! Jokowi Lagi Panik, Rocky Gerung: Khawatir Menjelang Transisi Pemerintahan Prabowo
PKS Ngotot Pasangkan Sohibul Iman, PDI-P-PKB Siapkan Alternatif Andika Pendamping Anies
Mengejutkan! Jokowi Tanya ke Ketum Parpol Ajak Anies Bergabung
Syaikhu Tegas: Jika Mau Bersama PKS di Jakarta, Anies Harus Bawa Sohibul Iman
Tak Hanya Dipecat, Komnas Perempuan Ingin Ketua KPU Dijerat Tindak Pidana Kekerasan Seksual
Terlalu Sering Rebahan Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh, Hentikan Kebiasaan Ini
Muhammadiyah Digadang-gadang Bakal Dirikan Bank Syariah, Ketua Pengurus: Memang Ada Rencana
Mencengangkan! Seribuan Orang di DPR-DPRD Terseret Pusaran Judi Online
Innalillahi! Jemaah Haji Indonesia yang Meninggal Dunia Capai 316 Orang
Sedekah Kurban, BPKH Salurkan 1.554 Hewan Kurban ke Seluruh Indonesia
Cak Imin Bilang PKB Mau Dukung Anies di Pilgub Jakarta, Tapi Enggan dengan Sohibul Iman
Kenapa Nyamuk Wolbachia Efektif Mengendalikan Penyebaran DBD?
Daftar Makanan yang Membuat Kulit Tetap Glowing, Penting untuk Lansia
Hati-hati! Ini Modus Baru Penipuan, M-Banking Jadi Sasaran Utama
9 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Anda Dapatkan Dengan Rutin Mengonsumsi Jus Wortel
Polisi Miliki Bukti Firli Bahuri Terima Uang Rp1,3 M dari SYL
Pengamat Politik Bicara Dorongan Sayap Golkar Minta Ridwan Kamil Tetap di Jabar Rasional
Waspada! Minum Dari Botol Plastik Dapat Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2
Pesan Menggetarkan Ustadz Buchori Muslim di Tahlil Nasional Almarhum H Ismed Hasan Putro
Merasa Lapar Terus Meski Sudah Makan Banyak, Apa Penyebabnya?
PDIP Perhitungkan Anies Baswedan Sebagai Calon Pilkada Jakarta 2024
Jalan Kaki 5000 vs 10000 Langkah, Mana Yang Paling Ampuh untuk Membakar Lemak?
Mengejutkan! Pemerintah Sudah Tarik Utang Baru Rp 132,2 Triliun Hingga Mei 2024
Gak Heran! Harun Masiku Belum Tertangkap Padahal Lama Buron KPK, Diduga Ada yang Danai
Waduh! Kominfo Melahap Rp 700 M untuk Pemeliharaan PDN Sebelum Diserang Ransomware
PKS Percayakan Urusan Cawagub ke Anies, Tak Paksakan Sohibul Iman
Apakah Anda Ingin Memiliki Tubuh Yang Tinggi? Anda Bisa Mencoba 6 Jenis Olahraga Ini
In Memorium Ismed Hasan Putro, Mencari Payung Tebal di Padang Mahsyar
Pusat Data Nasional Kolaps Diserang Membuktikan Ucapan Anies di Pilpres, Ini Reaksi Netizen
Keok Lawan Peretas PDN, Pemerintah Nyerah Kehilangan Data Berharga
Mencengangkan! KPK Beberkan Kerugian Negara Gegara Korupsi Bansos Presiden Capai Rp 125 Miliar
Daftar Tekanan Darah Normal Tergantung Usia dan Jenis Kelamin, Waspadai Hipertensi
Bahaya! Pusat Data Nasional Diserang Ransomware, Pelaku Minta Tebusan Rp 131 Miliar
5 Kebiasaan Tidur Yang Mencegah Keriput dan Membuat Wajah Tampak Awet Muda
Parah! Budi Arie Akui Sejumlah Pegawai Kemenkominfo Jadi Pemain Judi Online
Mengapa Beberapa Makanan Diharamkan? Ini Kata Quraish Shihab
Ketum IPHI Telah Dikebumikan, Waketum Imbau Pengurus Tiap Wilayah Laksanakan Solat Goib