Daftar Donatur Palestina
Sebelumnya Anda harus tahu, bahwa penyakit diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa atau gula darah ke dalam sel, sehingga glukosa menumpuk di dalam darah.
Jika Anda mengidap penyitas diabetes tipe 2, Anda tahu betapa pentingnya memperhatikan konsumsi karbohidrat. Saat Anda makan karbohidrat, tubuh Anda mengubahnya menjadi gula, yang secara langsung memengaruhi kadar gula darah Anda.
Pola makan dan gaya hidup menjadi faktor utama dalam mengontrol kadar gula darah.
Bagi penderita diabetes ubah pola makan, dengan mengonsumsi makanan-makanan yang bernilai gizi tinggi, dan rendah kandungan indeks glikemiknya. Agar tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis.
Disarankan bagi penderita diabetes untuk Konsumsi salah satu sayur ini, yaitu bayam.
Bayam mengandung alpha-lipoic yang terbukti dapat menurunkan gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin serta mencegah perubahan oksidatif yang dipicu stres pada pasien diabetes.
Selain manfaat tersebut, bayam ternyata juga dapat menurunkan risiko neuropati perifer dan otonom pada penderita diabetes.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan. [mdn]
