Ingin Menurunkan Berat Badan 4 Kg dalam 4 Hari? Coba Menu Diet Pisang Ini, Ikuti Aturan dan Jam Makannya

Diet pisang disebut Jeon Somi dapat membantunya menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu.

Penasaran bagaimana menu diet pisang?

Berikut tersaji aturan makan untuk menu diet pisang.

Menu Diet Pisang

Pisang diketahui bisa menjadi alternatif buat kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Menu diet pisang ini tergolong sehat dan aman.

Mengonsumsi pisang sebagai menu diet ini cukup populer, karena hasilnya bisa terlihat dengan cepat.

Bahkan, menu diet pisang disebut mampu menurunkan berat badan dalam waktu 4 hari.

Yuk intip tips memanfaatkan pisang untuk menu diet, melansir dari Sajiansedap.Grid.ID.

Kandungan Pisang

– Mengandung Banyak Air

Pisang dipercaya sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan makan harianmu, sebab pisang terdiri dari 75 persen air.

– Kaya Karbohidrat

Selain itu, pisang juga dapat meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu lama, sebab pisang kaya kandungan karbohidrat.

1. Konsumsi Pisang Sebelum Olahraga

Mengonsumsi dua buah pisang sebelum olahraga akan membantu Anda memperoleh banyak energi.

Untuk menjalankan diet pisang ini, Anda dapat mengonsumsinya bersama dengan air dan susu dalam waktu 4 hari ke depan.

Jika merasa bosan, Anda dapat menyantapnya dengan cara di blender, di potong, atau membuatnya menjadi camilan dingin.

2. Konsumsi sebagai Makanan Utama

Untuk makanan utama, Anda dapat mengonsumsi tiga pisang.

Dan, jika merasa lapar Anda dapat mengonsumsi pisang lagi.

Mungkin, awalnya Anda akan sering lapar, namun selanjutnya tubuh akan terbiasa.

Hal itu disebabkan tubuh tidak akan menerima lebih banyak nutrisi.

Sehingga akan membersihkan dan mengeluarkan racun dalam waktu 4 hari setelah diet.

Untuk memaksimalkan efek, Anda hanya perlu minum banyak air.

Selain itu, pisang juga mengandung serotonin atau hormon kebahagiaan.

Perlu diingat, diet pisang ini akan membuat Anda kehilangan cairan dan lemak terutama di perut.