Daftar Donatur Palestina
Namun, dr Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal ini mengingatkan untuk tidak berlebihan saat mengonsumsi, utamanya kurma yang sebaiknya cukup dikonsumsi tujuh butir per hari.
Aturan mengonsumsi kurma tujuh butir per hari ini juga berlaku untuk perempuan yang berencana hamil atau sedang hamil.
“Makan kurma boleh nggak? Boleh tiap hari ya tapi tiap hari 7 butir, nggak usah lebih,” ucapnya.
Selain itu, ada ada pilihan lain yang disampaikan oleh dr Zaidul Akbar agar tetap sehat dan kuat untuk menjalankan ibadah puasa selama Ramadan.
Kata dr Zaidul Akbar, salah satu bahan ini dapat diminum menjelang tidur dan waktu sahur untuk menambah energi hingga protein.
“Ketika malam anda mau tidur, minumlah zaitun satu sendok makan. Ketika anda bangun, sahurnya minum infus beginian ( minyak zaitun). Anda makan kurma 3 butir dan minum ini 1 sendok makan cukup,” jelas dr Zaidul Akbar.
Terakhir, dr Zaidul Akbar menjelaskan jika minyak zaitun mengandung mufa atau medium unsaturated fatty acid.
Minyak zaitun juga dikenal sebagai salah satu minyak terbaik yang bisa digunakan untuk meningkatkan fungsi jantung, hingga menurunkan kolesterol,” pungkasnya.
Bisa untuk Detoks Tubuh, Buka Puasa Nanti Coba Minum Ini Kata dr Zaidul Akbar, Bahannya Alami
dr Zaidul Akbar, seorang ahli ke sehatan yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, membagikan resep minuman detoks tubuh yang cocok dikonsumsi saat buka puasa.
Puasa Ramadan salah satu cara membuang racun dalam tubuh atau detoksifikasi’ title=’ detoksifikasi’> detoksifikasi.
Detoksifikasi merupakan pembuangan racun secara alami dari tubuh dan manfaatnya banyak bagi ke sehatan.
Anda bisa detoks tubuh hanya dengan rutin mengonsumsi minuman alami ini secara rutin.
dr Zaidul Akbar mengatakan, di awal bulan Ramadan, terutama pada 10 hari pertama, umumnya tubuh akan berusaha beradaptasi dengan perubahan pola tidur, pola makan dan kebiasaan lainnya.
Tak jarang, pada 10 hari Ramadan ini, tubuh terasa pusing, lemas dan terasa sangat lapar.
Padahal, kondisi ini disebut dr Zaidul Akbar adalah fase detoks besar-besaran.
Di sinilah tubuh akan berusaha mencerna, dan membuang zat-zat yang dirasa tidak menguntungkan tubuh.
Menurut dr Zaidul Akbar momen ini bisa dimaksimalkan dengan mengonsumsi minuman detoks Ramadan ala resep penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini.
“Karena di fase 10 hari pertama ini tubuh kita sedang detoks besar-besaran, jadi wajar kalau terasa sekali laparnya, lemas pusing dan lain-lain,” ujar dr Zaidul Akbar melalui akun @jsrstore, dikutip, Rabu (29/3/2023).
Mengingat pentingnya fase awal detoks pada 10 hari pertama bulan Ramadan, maka dibutuhkan asupan yang perlu menunjang proses detoks tubuh kita.
Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi minuman detoks ini yang sangat berkhasiat untuk tubuh kita.
Tak hanya berbuka puasa, kata dr Zaidul Akbar, minuman detoks ini juga bisa dikonsumsi saat sahur.
Berikut resep minuman detoks Ramadan untuk 2 gelas :
Bahan
- 6 hingga 8 lembar secang
- 1 batang sereh (besar)
- 3 ruas jahe
- 2 gelas air panas
- Gula singkong secukupnya
Cara membuat
- Potong-potong sereh dan jahe, masukkan bersama secang ke dalam gelas/wadah teko.
- Siram dengan air panas dan tunggu beberapa menit sehingga air menyerap khasiat dari rimpang tersebut.
- Tuang ke gelas, tambahkan gula singkong sesuai selera.
