Daftar Donatur Palestina
Hajinews.id – Penyakit asam urat dan kolesterol tinggi harus segera ditangani. Jus buah ini efektif menurunkan kolesterol dan kadar asam urat tinggi.
Asam urat dan kolesterol merupakan gangguan kesehatan yang umum diderita masyarakat.
Anda harus tahu bahwa asam urat dan kolesterol saling berhubungan.
Mengutip Live Strong, sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam International Journal of Cardiology menunjukkan bahwa kadar asam urat yang tinggi dapat meningkatkan kolesterol jahat, trigliserida, dan lemak lain dalam darah.
Asam urat dan kolesterol tinggi bukanlah masalah kesehatan yang bisa dianggap enteng.
Anda harus segera mengambil tindakan untuk mengurangi dan mengontrol asam urat dan kolesterol jahat dalam tubuh.
Jus buah menurunkan kolesterol dan asam urat tinggi
Menurunkan asam urat dan kolesterol tinggi bisa dengan mengonsumsi buah-buahan.
Anda bisa mengonsumsi buah-buahan tersebut secara langsung, atau mengolahnya menjadi jus.
Berikut jus buah yang efektif menurunkan asam urat dan kolesterol tinggi:
1. Jus stroberi
berjudul Tanaman Obat & Jus Untuk Asam Urat & Rematik karya Ir. Lukas Tersono Adi menunjukkan jus stroberi efektif meredakan asam urat.
Sebab, stroberi mengandung vitamin C, B2, asam folat, kalium, magnesium, flavonoid.
Mengutip dari Kompas.com, kandungan polifenol stroberi membantu mengatur sistem pembuluh darah.
Penelitian telah membuktikan bahwa stroberi efektif menurunkan kolesterol sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Jus nanas
Nanas mengandung enzim bromelin yang memiliki sifat antiradang. Hal inilah yang membuat nanas efektif menurunkan asam urat tinggi.
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Chiropractic Medicine, vitamin C bisa membantu mengurangi kadar kolesterol total.
Buah nanas merupakan sumber vitamin C. Dalam 100 gram nanas mengandung sekitar 78,9 vitamin C.
