![Ismed Belasungkawa banner 678x960](https://hajiassets.hajinews.co.id/wp-content/uploads/2024/06/24233819/bela-sungkawa-ismed-2-03-1.jpg)
![genocide banner 678x960](https://hajiassets.hajinews.co.id/wp-content/uploads/2023/11/15175633/Donasi-palestina_.jpg)
Daftar Donatur Palestina
Cobalah berolahraga dalam seminggu untuk menghindari makanan yang tidak sehat.
“Tidak akan lama seminggu aja,” katanya.
![mie banner 678x960](https://hajiassets.hajinews.co.id/wp-content/uploads/2023/05/10202735/Iklan-Mie-Haji.jpg)
![hajibayar banner 400x400](https://hajiassets.hajinews.co.id/wp-content/uploads/2023/09/30083241/hajibayar-update.jpg)
Bagi anda yang memiliki banyak masalah kesehatan, cobalah Terapkan metode yang diajarkan oleh dr Zaidul Akbar.
Beberapa produk yang harus dihindari adalah:
- Makanan manis
- Makanan berbahan dasar tepung terigu
- Makanan yang mengandung minyak goreng
- Makanan yang mengandung nasi
“Anda stop makan gula pasir, seminggu jangan ada makan yang pake gula pasir,” katanya.
Jika anda ingin makan sambal, usahakan sambal tersebut diolah tanpa tambahan gula pasir. Sebagai gantinya, anda bisa menggunakan kurma sebagai pemanis.
“Kalau mau buat sambal pakai kurma, enak, sambal andalan saya itu pakai kurma, bahannya ada cabe rawit, cabe merah, tomat pakai kurma, jangan lupa buang bijinya,” tambahnya.
Sementara untuk nasi, anda juga diminta mulai berlatih mengurangi konsumsi nasi.
Sebagai gantinya, anda bisa memenuhi asupan karbohidrat dengan mengonsumsi kentang, ubi, atau jagung.
“Latih aja dulu tubuhnya dengan cara itu,” imbuhnya.
Menurut dr Zaidul Akbar, usahakan 80 persen dari makanan harian pastikan anda mengonsumsi makanan sehat.
Jika anda mengikuti pola sehat tersebut, maka tubuh akan merasakan sehat dan badan tidak mudah lemas.
“Usahakan 80 persen yang sehat, sehingga kalau anda makan yang tidak sehat, tubuh anda langsung ngereject atau menolak, ketika makan micin, tenggorokan langsung terasa tidak enak, lalu ketika masuk gula pasir, lemas badan kita,” pungkasnya.
Fakta Soal Penyebab Keputihan pada Wanita, dr Zaidul Akbar Singgung Kebanyakan Banyak Makan Tepung
![miehaji banner 800x800](https://hajiassets.hajinews.co.id/wp-content/uploads/2022/10/14131805/mie-haji-ecommerce.jpeg)
Pos terkait
Polisi Miliki Bukti Firli Bahuri Terima Uang Rp1,3 M dari SYL
Pengamat Politik Bicara Dorongan Sayap Golkar Minta Ridwan Kamil Tetap di Jabar Rasional
Waspada! Minum Dari Botol Plastik Dapat Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2
Pesan Menggetarkan Ustadz Buchori Muslim di Tahlil Nasional Almarhum H Ismed Hasan Putro
Merasa Lapar Terus Meski Sudah Makan Banyak, Apa Penyebabnya?
PDIP Perhitungkan Anies Baswedan Sebagai Calon Pilkada Jakarta 2024
Jalan Kaki 5000 vs 10000 Langkah, Mana Yang Paling Ampuh untuk Membakar Lemak?
Mengejutkan! Pemerintah Sudah Tarik Utang Baru Rp 132,2 Triliun Hingga Mei 2024
Gak Heran! Harun Masiku Belum Tertangkap Padahal Lama Buron KPK, Diduga Ada yang Danai
Waduh! Kominfo Melahap Rp 700 M untuk Pemeliharaan PDN Sebelum Diserang Ransomware
PKS Percayakan Urusan Cawagub ke Anies, Tak Paksakan Sohibul Iman
Apakah Anda Ingin Memiliki Tubuh Yang Tinggi? Anda Bisa Mencoba 6 Jenis Olahraga Ini
In Memorium Ismed Hasan Putro, Mencari Payung Tebal di Padang Mahsyar
Pusat Data Nasional Kolaps Diserang Membuktikan Ucapan Anies di Pilpres, Ini Reaksi Netizen
Keok Lawan Peretas PDN, Pemerintah Nyerah Kehilangan Data Berharga
Mencengangkan! KPK Beberkan Kerugian Negara Gegara Korupsi Bansos Presiden Capai Rp 125 Miliar
Daftar Tekanan Darah Normal Tergantung Usia dan Jenis Kelamin, Waspadai Hipertensi
Bahaya! Pusat Data Nasional Diserang Ransomware, Pelaku Minta Tebusan Rp 131 Miliar
5 Kebiasaan Tidur Yang Mencegah Keriput dan Membuat Wajah Tampak Awet Muda
Parah! Budi Arie Akui Sejumlah Pegawai Kemenkominfo Jadi Pemain Judi Online
Mengapa Beberapa Makanan Diharamkan? Ini Kata Quraish Shihab
Ketum IPHI Telah Dikebumikan, Waketum Imbau Pengurus Tiap Wilayah Laksanakan Solat Goib
Breaking News! PKS Resmi Usung Anies Baswedan – Sohibul Iman di Pilkada Jakarta 2024
Pemakaman H Ismed Hasan Putro Berlangsung Haru, Dihadiri Para Pengurus IPHI Pusat dan Daerah
Almarhum H Ismed Hasan Putro akan Dimakamkan di Taman Makam Cikutra
Breaking News! Telah Berpulang Ketua Umum IPHI H Ismed Hasan Putro
Pak Presiden Jokowi, RI Jebol! Asing Berbondong-bondong Kabur
Bank Dunia Ramal Awal Pemerintahan Prabowo-Gibran: Ekonomi Indonesia Tak Capai 7%
Anggaran Makan Siang Gratis 2025 Sentuh Rp71 Triliun, Sri Mulyani: Prabowo Setuju
PKB Setuju Sohibul Iman Cawagub namun Minta Anies Tak Jadi Kader PKS
Makanlah 7 Buah Ini Setelah Makan Daging Kambing Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ini Penjelasan Menag soal Tudingan Penyalahgunaan Kuota Tambahan Haji
Bukan Anies, PKS: Sebagai Partai Pemenang, Kami Ajukan Sohibul Iman di Pilkada Jakarta
Apakah Makan Daging Kambing Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Penjelasannya
Hati-Hati, 6 Makanan Ini Akan Membuat Wajah Anda Cepat Menua
Mahasiswa FISIP UI Beri Pesan Tajam untuk Ultah Presiden Jokowi
Bos PPI Ungkap RK Disupport Sistem Apapun Nggak Mungkin Kalahkan Anies Hari Ini
Tajam! Romo Magnis: Hukum Kini Dijadikan Pemerintah untuk Bungkam Pihak Tak Bersahabat
Luhut Pandjaitan Keras: Siapa Tak Setuju dengan Prabowo, Lawan Saja Nanti!
Pentingnya Menjaga Kesehatan Liver, Disarankan Untuk Tidur Sebelum Jam 11 Malam