Daftar Donatur Palestina
Hajinews.co.id – Ternyata jika ingin kulit glowing dan awet muda, tidak selalu harus membeli krim malam saat melakukan perawatan kulit.
Kulit awet muda dan bercahaya impian Anda dapat dengan mudah dicapai melalui kebiasaan tidur yang baik.
Apa hubungannya kebiasaan tidur dengan kulit awet muda dan bercahaya?
Tanpa krim malam, kulit Anda akan langsung terlihat awet muda dan bersinar jika Anda memulai kebiasaan ini sebelum tidur.
Seperti dilansir saluran YouTube An Nabawi TV, di bawah ini Anda dapat penjelasan dr Cahyono tentang kebiasaan tidur yang bisa membuat kulit tetap bersinar dan tampak awet muda.
Rahasia kulit bercahaya dan awet muda tanpa perawatan kulit malam hari terletak pada rutinitas tidur yang dilakukan Rasulullah sebelum tidur.
Lalu kebiasaan apa yang dilakukan Nabi sebelum tidur ketika hendak tidur?
Suatu ketika para sahabat bertanya tentang kebiasaan Nabi sebelum tidur kepada Fatimah.
“Nabi Muhammad sebelum tidur kata Fatimah, bercerita kepada sahabat, apa kebiasaan Nabi sebelum tidur, mematikan sumbu-sumbu api di rumahnya,” ungkap dr Cahyono.
Maknanya, Rasulullah ketika ingin tidur selalu mematikan lampu terlebih dahulu sehingga beliau tidurnya dalam keadaan gelap.
Memangnya ada manfaat apa dari tidur dalam kondisi gelap?
“Tujuannya supaya hormon melatonin di dalam tubuh kita diproduksi secara maksimal,” jelas dr Cahyono.
Kemudian dr Cahyono menjelaskan fungsi dari hormon melatonin yang ternyata mampu meningkatkan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
“Apa fungsi hormon melatonin, dapat membantu produksi antioksidan,” ujar dr Cahyono.
Apabila ditelisik lebih dalam, antioksidan ini merupakan bahan penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap awet muda dan glowing.
Oleh karenanya, jika ingin kulit glowing dan awet muda tidak selalu harus beli skincare dan krim malam, yang penting tubuh bisa mendapatkan cukup antioksidan.
Sementara itu, dr Cahyono juga menerangkan bahwa tidur dalam keadaan terang benderang justru kadar produksi antioksidannya malah menurun.
Penurunan antioksidan ini tanpa disadari akan berpengaruh pada menurunnya kualitas kulit.
“Orang yang tidur dengan cahaya terang benderan, antioksidannya tidak dapat diproduksi dengan maksimal sehingga terbentuk radikal bebas,” ungkap dr Cahyono.
Maka mulai malam ini cobalah tidur dalam keadaan gelap agar kulit bisa glowing dan awet muda.
