Daftar Donatur Palestina
Hajinews.co.id – Teh sering dikonsumsi bersama snack atau makanan ringan. Namun ternyata tidak semua makanan bisa dikonsumsi sambil minum teh.
Ada makanan tertentu yang tidak boleh dikonsumsi bersama teh, seperti gorengan dan sayuran hijau.
Baca terus untuk mengetahui jenis makanan apa yang harus Anda hindari saat minum teh.
Makanan apa yang tidak boleh dimakan saat minum teh?
Ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat minum teh. Pasalnya, konsumsi makanan tertentu bersama dengan teh bisa menimbulkan masalah kesehatan, salah satunya gangguan pencernaan.
Disarikan dari Times of India dan NDTV, berikut beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat minum teh:
Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, sawi, kangkung, dan brokoli tidak dianjurkan dimakan bersamaan dengan teh.
Pasalnya, sayuran hijau kaya akan zat besi yang berperan dalam pembentukan hemoglobin dan mengoptimalkan fungsi kognitif,.
Sementara, teh mengandung senyawa tanin dan asam oksalat yang dapat mengganggu penyerapan zat besi dari sayuran hijau.
Karena minum teh bisa mencegah tubuh menyerap zat besi dari sayuran, sebaiknya hindari mengonsumsi dua makanan tersebut secara bersamaan.
Kacang-kacangan
Beberapa jenis kacang-kacangan, seperti kacang almond, kacang polong, kacang kedelai, dan kacang merah, juga diketahui memiliki kandungan zat besi.
Minum teh tidak dianjurkan karena menghambat penyerapan zat besi dari kacang-kacangan.
Gorengan atau makanan bertepung
Minum teh sambil mengonsumsi gorengan atau makanan bertepung, seperti bakwan ternyata tidak dianjurkan.
Gorengan termasuk makanan yang tidak boleh dimakan saat minum teh karena dapat menimbulkan gangguan pencernaan, seperti sembelit, kembung, atau mulas.
Selain itu, gorengan mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi akibat minyak yang digunakan untuk menggoreng.
Kandungan lemak dan kolesterol tersebut sulit dicerna oleh tubuh sehingga memperparah masalah pencernaan.
