Berapakah Kadar Gula Darah Normal Untuk Usia 50 Tahun?

Daftar Donatur Palestina

Hajinews.co.id – Menjaga kadar gula darah tetap normal merupakan salah satu cara mencegah diabetes tipe 2. Ini penting bagi semua orang, terutama mereka yang berusia di atas 50 tahun.

Pasalnya, usia merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi risiko diabetes tipe 2. Kutipan dari Berita Medis Hari Ini: Kebanyakan orang didiagnosis menderita diabetes tipe 2 antara usia 45 dan 64 tahun.

Oleh karena itu, orang yang sudah mencapai usia tersebut sebaiknya rutin memeriksakan gula darahnya. Lalu berapa normalnya gula darah pria berusia 50 tahun?

Kadar Gula Darah Normal Usia 50 Tahun

Cara mengetahui kadar gula darah normal dapat dilakukan dengan bantuan alat continuous glucose monitor (CGM) atau melalui pemeriksaan laboratorium.

Umumnya, pemeriksaan gula darah terbagi menjadi pemeriksaan gula darah puasa dan gula darah sewaktu. Pemeriksaan gula darah puasa dilakukan setelah tidak makan dan minum selama minimal delapan jam. Sedangkan, pemeriksaan gula darah sewaktu bisa dilakukan kapan saja.

Berikut kadar gula darah normal untuk orang yang berusia 50 tahun:

Kadar gula darah puasa normal: 70-99 miligram/desiliter, atau di bawah 100 miligram/desiliter
Kadar gula darah normal sewaktu: di bawah 200 miligram/desiliter
Kadar gula darah normal satu sampai dua jam setelah makan: di bawah 140 miligram/desiliter

Pemeriksaan gula darah juga bisa dilakukan dengan tes HbA1c. Tes ini bertujuan untuk mengukur tingkatan gula yang berkaitan dengan hemoglobin A.

Pada orang dewasa, termasuk yang berusia 50 tahun, kadar HbA1c normal yakni di bawah 5,7 persen. Pemeriksaan HbA1c sebaiknya dilakukan secara rutin, yaitu tiga hingga enam bulan sekali.

Cara Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Normal

Seiring bertambahnya usia, diperlukan upaya yang lebih untuk menjaga kesehatan, termasuk menjaga kadar gula darah tetap normal. Beberapa cara menjaga kadar gula darah normal yang bisa dilakukan oleh orang berusia 50 tahun antara lain: