Wajib Tau, 3 Bumbu Dapur Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

Penyakit diabetes salah satu penyakit yang mempengaruhi jutaan orang saat ini.

Penyakit diabetes juga bisa terjadi karena tingginya kadar gula darah yang tidak terkontrol.

Maka dari itu bagi penderita diabetes juga harus mengkonsumsi jenis makanan yang rendah kadar gulanya tak hanya makanan olahan namun juga jenis buah-buahan.

Pada Saat kadar gula darah melonjak, sebaiknya Anda segera menurunkannya dengan bahan-bahan alami seperti bumbu dapur.

Lantas, apa saja jenis bumbu dapur yang bisa menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes?

Dilansir dari mantrsukabumi.com dan dari India Times, berikut 3 jenis air rebusan bumbu dapur yang ampuh turunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes, yaitu:

1. Air Jahe

Jahe terkenal dengan kandungan anti inflamasi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain melawan peradangan, jahe bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh Anda dengan cepat.

Biasa ditemui didapur, ternyata khasiat jahe bisa bermanfaat bagi penderita diabetes.

Untuk mengkonsumsinya, Anda bisa merebus beberapa ruas jahe dalam air mendidih selama beberapa menit dan meminumnya saat sudah dingin.

2. Air Rebusan Daun Kari

Selanjutnya, Anda bisa mencoba daun kari. Daun yang biasa ditemui dipasar ini ternyata memiliki khasiat penting bagi penderita diabetes.

Mengkonsumsi daun kari bisa membuat kadar gula darah terjaga. Daun kari mampu menurunkan sensitivitas insulin dalam tubuh Anda.

Selain itu, daun ini mampu menurunkan kadar glukosa darah secara efektif.

Selain merebusnya, Anda bisa langsung mengunyah daun kari atau menambahkan daun kari ke dalam berbagai jenis hidangan favorit Anda.

3. Air Rebusan Kayu Manis

Kayu manis memiliki senyawa anti inflamasi yang sangat baik bagi tubuh Anda. Rebusan kayu manis dinilai mampu menjaga kadar gula darah tetap terkontrol dengan cara mengaktivasi insulin.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis mampu membantu mengurangi stres oksidatif yang sangat penting dalam menurunkan kadar gula darah dalam kasus diabetes tipe-2.

Anda bisa merebus kayu manis dengan air mendidik, menambahkan bubuk kunyit dalam segelas air hangat, hingga menambahkannya langsung pada makanan.

Selamat mencoba.