Daftar Donatur Palestina
Nama buah Tin yang memiliki banyak biji kecil dan berkulit ungu atau hijau yang dapat dimakan, juga dipakai sebagai salah satu surat dalam kitab suci umat Islam, Alquran.
Secara ilmiah sudah banyak penelitian membuktikan manfaat buah Tin, sama seperti yang tertulis dalam Alquran dan literasi-literasi Muslim kuno.
Buah Tin yang begitu istimewa itu juga disebut dengan buah Ara, dan mengandung banyak nutrisi.
Dilansir dari Healthline, bernama latin Ficus Carica, buah Tin memiliki bentuk seperti tetesan air mata.
Jika Anda belum tahu, berikut adalah 5 manfaat luar biasa buah Tin atau buah Ara untuk kesehatan.
1. Buah Tin mampu meningkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat buah Tin atau buah Ara yang pertama adalah mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit.
Buah Tin mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan melembutkan tinja, sehingga mengurangi risiko sembelit.
Selain itu, buah tin juga berfungsi sebagai prebiotik atau sumber makanan untuk bakteri baik yang ada di dalam usus.
Studi ilmiah yang mempelajari manfaat buah Tin untuk mengatasi masalah pencernaan juga telah banyak dipublikasikan.
2. Buah Tin dapat meningkatkan kesehatan jantung
Buah Tin atau buah Ara juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan jantung.
Sebuah studi membuktikan bahwa ekstrak buah Tin dapat menurunkan tekanan darah pada tikus dengan tekanan darah normal dan tekanan darah tinggi.
Penelitian lain pada hewan juga menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun Tin dapat meningkatkan kolesterol total, kolesterol HDL (kolesterol baik) dan trigliserida.
Oleh sebab itu, buah Tin diyakini dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar lemak dalam darah yang membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah serta menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Buah Tin membantu mengatur kadar gula darah
Hasil studi yang dipublikasikan pada 1998 lalu menemukan bahwa pengidap diabetes melitus tipe 1 dapat menurunkan kebutuhan insulin dengan rutin meminum teh dari daun Tin saat sarapan.
Sementara itu, studi menyebutkan bahwa minuman yang mengandung ekstrak buah Tin dosis tinggi memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada minuman tanpa ekstrak buah Ara.
Artinya, ekstrak daun Tin dapat mengontrol kadar gula dalam darah.
4. Buah Tin bisa mencegah kanker
Menurut studi, senyawa yang dikandung buah Tin atau buah Ara mampu bereaksi terhadap sel kanker.
Daun pada buah Tin dan getah alami dari tanaman ini terbukti menunjukkan aktivitas antitumor atau antikanker, termasuk kanker usus besar, kanker payudara, kanker serviks, dan sel kanker hati.
Meski begitu, mengonsumsi buah Tin atau teh daun Ara belum tentu memiliki efek yang sama seperti yang dihasilkan dari daun buah Tin atau getah tanaman Tin.
Akan tetapi, manfaat buah Tin untuk mencegah kanker pada manusia masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
5. Buah Tin meningkatkan kesehatan kulit
Buah Tin juga dipercaya berkhasiat untuk kesehatan kulit, terutama bagi orang yang memiliki alergi dermatitis, atau kulit kering dan gatal akibat alergi.
Sebuah studi menunjukkan bahwa krim yang terbuat dari ekstrak buah Tin kering yang dioleskan dua kali sehari selama dua minggu efektif mengobati gejala alergi pada kulit.
Dikutip dari Kompas, ekstrak buah Tin dipercaya dapat mengurangi kerusakan kolagen dan mengurangi kerutan pada kulit.
Akan tetapi, butuh penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat buah Tin untuk kesehatan kulit. [btm]
