Daftar Donatur Palestina
Tidak semua orang melakukan pemeriksaan tekanan darah ketika bangun di pagi hari.
Tetapi, ada beberapa gejala yang mengindikasikan tekanan darah melonjak di pagi hari.
Dilansir dari Medical News Today, berikut beberapa gejala yang dapat diperhatikan:
Kepala terasa pusing Muncul bercak atau bintik merah di mata Wajah menjadi merah.
Perlu diketahui bahwa risiko orang yang sudah didiagnosis menderita hipertensi terkena kejadian kardiovaskular lebih tinggi.
Untuk itulah mereka disarankan untuk memeriksa tekanan darah secara teratur, terutama di pagi hari.
Dengan begitu, penderita hipertensi dapat mencegah dan mengurangi risiko terkena stroke, serangan jantung, dan gangguan kesehatan lainnya.
Cara mengatasi tekanan darah tinggi di pagi hari
Dikutip dari KHealth, orang yang menyadari tekanan darahnya cenderung meningkat di pagi hari sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat memberikan tips dan pengobatan supaya tekanand arah tinggi tidak meningkat setelah bangun dari tidur.
Cara lainnya adalah rutin meminum obat tekanan darah tinggi yang dapat dibeli di apotek atau resep dari dokter.
Sementara itu, tekanan darah dapat dikontrol dengan menjalani gaya hidup sehat, seperti tidur yang teratur dan tidak merokok.
Disarankan juga untuk melakukan aktivitas fisik secara rutin dan menghindari konsumsi alkohol yang berlebihan.
Sumber: kompas
