Daftar Donatur Palestina
Tetapi tidak hanya ada sumber vitamin C yang baik tetapi juga kalium, magnesium, elektrolit, dan tembaga. Apakah kita melakukan semuanya dengan benar dengan mengonsumsi air lemon di pagi hari?
Dalam kebanyakan kasus, orang hanya mengonsumsi jus dari lemon dan kulitnya dibuang. Dengan mengonsumsi jus lemon Anda tidak mendapatkan semua manfaat kesehatan dari lemon.
Jadi, alih-alih mengonsumsi air lemon biasa di pagi hari dan untuk mendapatkan setiap manfaat kesehatan yang mungkin dari lemon, Anda harus menyiapkan resep.
Ini sangat sederhana, cukup peras beberapa lemon dalam secangkir air dan parut sebagian kulitnya lalu tambahkan ke dalam cangkir. Di cangkir lain tambahkan sisa lemon dan isi cangkir dengan air.
Dengan minuman ini Anda akan meningkatkan pencernaan dan keasaman perut akan seimbang. Ini juga akan membantu menyerap makanan dan akan membantu dalam menyimpan insulin.
Dan seperti yang sudah kita ketahui, karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon, sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat serta metabolisme
Sumber: lingkarmadiun
