Daftar Donatur Palestina
Hajinews.id – Mentimun dan lemon adalah dua makanan yang memberi rasa menyegarkan.
Keduanya banyak diolah untuk menjadi jus atau pelengkap salad yang nikmat.
Tak hanya nikmat, manfaat mentimun dan lemon untuk kuliner dan kesehatan bukanlah rahasia lagi.
Sudah banyak orang yang rutin mengonsumsi keduanya setiap hari.
Itu juga terkait akan khasiatnya yang luar biasa.
Secara ilmiah, minum air mentimun yang dicampur dengan lemon juga ternyata sudah terbukti sehat.
Lemon dan mentimun masing-masing sudah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sedang mentimun dikemas dengan antioksidan dan elektrolit yang membuat tubuh terhidrasi dengan baik.
Lantas bagaimana jika keduanya dicampur?
Tentu, manfaatnya pun akan semakin kaya dan berkhasiat untuk tubuh seperti berikut ini.
Manfaat Air Mentimun dan Lemon untuk Menurunkan Berat Badan
Saat sedang melakukan penurunan berat badan, kebanyakan dari kita sering melupakan pentingnya detoksifikasi tubuh.
Saat memilih diet detoks, seseorang harus memilih diet yang tidak hanya dirancang khusus untuk menurunkan berat badan, tetapi juga cukup sehat.
Salah satu pilihan detoks klasik yang populer adalah mentimun dan air lemon.
Baik mentimun dan lemon penuh dengan khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.
Menurut buku, ‘Healing Foods’ oleh DK Publishing House, komposisi berair dari anggota keluarga labu ini dikemas dengan mineral, vitamin, dan elektrolit yang tersedia secara hayati (mudah diserap), menjadikannya cara yang ideal untuk meningkatkan nutrisi harian Anda.
Mentimun juga mengandung fitoestrogen dan enzim pencernaan yang bermanfaat bagi usus.
Mentimun dikenal sebagai makanan pendingin klasik, membantu menjaga keseimbangan air tubuh di hari yang panas.
Mentimun dan air lemon membantu menyediakan antioksidan yang penting untuk fungsi tubuh yang efisien.
“Lemon meningkatkan pencernaan dan memiliki sifat alkali dan detoksifikasi. Mereka adalah diuretik alami dan dapat membantu mengurangi pembengkakan, peradangan, dan edema (retensi air),” catat buku ‘Healing Foods’.
Lalu pencernaan yang baik telah dikaitkan dengan penurunan berat badan yang sehat.
Dengan minum air lemon mentimun sekali sehari di pagi hari dapat melakukan membantu dalam penurunan berat badan Anda.
Yang perlu Anda lakukan adalah mengambil lemon dan mentimun dan mengirisnya secara merata.
Pastikan Anda mengirisnya dengan tebal untuk mempertahankan rasa yang optimal.
Tambahkan irisan mentimun dan potongan lemon ke dalam gelas dan tuangkan air ke dalamnya.
Diamkan sebentar agar bumbu meresap.
Anda dapat meminum minuman detoks ini di pagi hari atau bahkan membawanya ke tempat kerja Anda dan menyesapnya sepanjang hari.
