Daftar Donatur Palestina
Hajinews.id – Ginjal adalah organ penting pada manusia. Kerusakan dan penurunan fungsi ginjal dapat menimbulkan beragam masalah, bahkan dapat menimbulkan komplikasi.
Kesehatan ginjal sebenarnya bisa kita jaga dengan mengkonsumsi beberapa minuman alami yang mampu membersihkan ginjal. Berikut ini minuman yang mampu membersihkan ginjal yang hajinews.id lansir dari jurnalpalopo.com
1. Perasan Lemon
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin. ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal.
Caranya minumlah segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoksifikasi racun.
2. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman yang menyegarkan secara alami yang baik untuk ginjal. Minuman ini mengandung sedikit gula, kurang asam, nol kalori dan mengandung elektrolit tinggi yang bisa meningkatkan fungsi ginjal yang tepat. Dan bisa menghidrasi tubuh hanya dengan meminum air kelapa.
3. Jus Wortel
Wortel sarat dengan karoten yang bisa membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal. Serat yang ada pada wortel akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.
4. Berry Smoothie
Jenis buah berries seperti blueberry, raspberries, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan dan flavonoid tinggi.
Antioksidan ini bisa menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian bisa mencegah penyakit ginjal.
5. Smoothie Nanas
Nanas telah diketahui kaya akan nutrisi dan antioksidan. Buah ini mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan sistem sistemik.
6. Jus Sayur
Jus yang di maksud ialah jus hasil ektraksi dari sayuran yang kaya antioksidan, vitamin dan mineral.
Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam dan selada menjadi salah satu jenis yang bagus untuk ginjal.
Meski memiliki khasiat yang baik untuk ginjal, beberapa minuman yang memiliki rasa asam sebaiknya dibatasi untuk anda yang memiliki masalah lambung. Tetap jaga kesehatan ya. (Diolah dari berbagai sumber)
1 Komentar