Daftar Donatur Palestina
Hajinews.id – Ada beberapa makanan penyebab asam urat yang harus dihindari. Hal ini karena menjaga asupan merupakan alternatif yang efektif untuk mencegah atau mengobati penyakit asam urat.
Selain itu, sebagian besar makanan penyebab asam urat tidak baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tak heran jika makanan penyebab asam urat harus dihindari dan diminimalisir.
Asam urat juga merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap enteng. Pasalnya asam urat merupakan penyakit berbahaya yang dapat menimbulkan berbagai gangguan dan komplikasi penyakit lainnya.
Jadi apa yang bisa dihindari dari makanan penyebab asam urat?
Melansir dari dari Healthshots, berikut beberapa makanan penyebab asam urat yang wajib dihindari, di antaranya:
1. Minuman yang Tinggi Glukosa
Salah satu makanan penyebab asam urat yang cukup menjadi sorotan adalah minuman yang mengandung banyak glukosa. Pasalnya, minuman tersebut tinggi purin mampu meningkatkan dan memperburuk asam urat.
2. Nasi
Jika Anda penderita asam urat sebaiknya juga untuk meminimalisir atau bahkan menghindari nasi. Pasalnya, nasi juga memiliki kandungan glukosa yang relatif tinggi sehingga mampu memperburuk kondisi asam urat yang dialami.
3. Kue
Selain nasi, berbagai jenis kue yang mempunyai kadar glukosa tinggi juga sebaiknya dihindari. Contohnya seperti kue yang mengandung ragi bisa memperburuk asam urat Anda khususnya di bagian persendian.
4. Jeroan
Makanan penyebab asam urat yang juga berbahaya bagi penderita asam urat adalah jeroan. Berbagai jenis jeroan wajib dihindari karena mengandung banyak purin yang mampu meningkatkan asam urat.
Bahkan, jeroan termasuk salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat menurut para dokter.
5. Makanan Laut
Tak hanya jeroan, seafood atau makanan laut juga termasuk makanan penyebab asam urat. Sehingga makanan laut sangat haram dikonsumsi penderita asam urat tinggi.
Pasalnya, makanan laut juga mengandung banyak purin yang dapat meningkatkan asam urat secara cepat.
6. Minuman Berenergi
Makanan penyebab asam urat yang tidak boleh terlewatkan yaitu makanan atau minuman berenergi. Hal tesebut dikarenakan makanan atau minuman berenergi juga mengandung banyak purin dan glukosa tinggi yang dapat memicu asam urat tinggi.
Sehingga tak heran, makanan atau minuman berenergi termasuk ke dalam daftar makanan penyebab asam urat yang wajib dihindari.
