5 Minuman yang Dapat Membersihkan Paru-paru Saat Pandemi Covid-19

Banyak manfaat air putih bagi paru-paru manusia diantaranya mengencerkan lendir atau mukus yang terdapat di sepanjang jalur napas.

Sebenarnya tak hanya air putih yang bagus untuk kesehatan paru-paru, berikut diantaranya ;

1. Air Jahe

Menariknya air jahe ini bisa menjadi pembersih paru-paru karena memiliki sifat antiperadangan.

Mengonsumsi air jahe dapat mencegah terjadinya infeksi pernapasan.

2. Air Kunyit

Serupa dengan khasiat jahe, tanaman kunyit juga memiliki sifat antiperadangan.

Khasiat lain dari kunyit juga bisa menjadi antioksidan yang mampu menghalau berbagai bakeri dan virus sehingga menjaga paru-paru tetap bersih.

Disarankan mengonsumsi air rebusan kunyit dengan sedikit campuran madu.

3. Teh Hijau

Teh hijau juga ampuh menjadi antioksidan dan bersifat antiperadangan karena mengandung katekin.

Kandungan teh hijau tadi membuat paru-paru jadi lebih bersih dari berbagai bakteri dan virus.

4. Yogurt

Kandungan Yogurt terdiri dari kalsium, kalium, dan fosfor. Kandungan ini dapat meningkatkan fungsi paru-paru.

5. Jus Jeruk dan Lemon

Kandungan vitamin C pada Jeruk dan lemon membuat keduanya bisa menjadi antioksidan yang melindungi tubuh, termasuk paru-paru.

Istimewanya dengan mengonsumsi jeruk dan lemon juga dapat mengurangi lendir di saluran pernapasan.